感冒不注意，做了这5件事，小心不留神就变成慢性鼻炎了！

得失

　   感冒是我们平时生活中最常见的小疾病，通常具有自愈性。但是对于感冒附带的流鼻涕如果我们不谨慎对待，有时候可能会发展成为慢性季节性鼻炎。

　　那么鼻炎究竟是什么呢？

　　泰斗中医院专家介绍，鼻炎即是鼻腔炎性疾病的简称，鼻炎分很多种类型，但病因都是大同小异的——由于病毒，细菌，物理因素等造成的鼻腔粘膜肿胀，出血，渗出甚至坏死。我们之所以会流鼻涕就是因为引起感冒的病毒在鼻腔粘膜上附着而导致的鼻腔粘膜发炎而产生的分泌物。我们在醒鼻涕的时候由于挤压很容易就会造成粘膜的损伤和出血，这时候如果细菌渗透进去就容易引发慢性鼻炎。

　　那如果我们真的得了鼻炎有应该注意一些什么呢？

　　1、避免吸烟，喝酒。

　　2、刺激性的食物少吃甚至不吃，例如：芥末，大蒜，辣椒......这些食物容易刺激到鼻腔分泌粘液，对鼻炎患者来说是绝对的禁忌。

　　3、冷饮也应该尽量避免。生冷冰冻的食物容易造成肠胃的痉挛，引起呼吸道的兴奋。

　　4、运动尽量以慢跑为主，其它运动为辅。而且运动的时间地点也应该注意：不要在太寒冷的天气下运动，不要在特别大风的情况下运动，最好在早上运动，遇到粉尘或者花粉太多的地方应该尽量避开