2008---01---22 星期二 阴
fficeffice" />
6点慢跑7000米
游泳60米（气温-9度；水温2度）
11点快走3000米
14点快走4000米；
16点健身房：三角肌，背肌，肱三头肌，腹直肌用60分钟；
17点快走3000米
23日24日25日休息三天
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271
GMT+8, 2024-11-14 15:49 , Processed in 0.074923 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.
Powered by Discuz! X3.3
© 2001-2017 Comsenz Inc.
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-1-22 21:34
ffice" />
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡