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冬泳的魅力 ffice ffice" />菊香子 “一九二九伸不出手，三九四九沿凌走，五九半冰凌散，春打六九头，七九河冻开，八九燕子来；九九杨落地，十九杏花开。”这是河南最流行的冬季谚语，表明了数九寒冬的各个阶段天气寒冷的程度。今年元旦是全国第13个冬泳日。冬泳日前后正是一九二九伸不出手的时候，然而冬泳健儿却依然乐此不疲，泳兴不减，与自然抗争，与严冬叫板。 我所在的城市郑州，最近一段时间气温在零下3度左右。元月2号早晨，我收拾好行囊就出发，到郑州冬泳协会的训练基地---帝湖早游。当我走进帝湖时，发现硕大的湖面象一面铜镜，隐隐约约不象玻璃镜那么清澈，倒映出湖边的垂柳和湖心的别墅群。我想这下怎么办？游不成了吗？ 当我骑车转过约有二分之一的湖岸，到达训练基地所在的码头时，啊，冰面已经被第一拨的泳友们砸开了一个方圆100多平方米的游泳区域。 虽然天寒地冻，却挡不住冬泳健儿的训练热情，我做好了下水准备。这时，范师傅走过来，他知道我是第一年冬泳的新手，就向我传授了防护方法：“要把拖鞋套手上，以推挡冰块，避免尖利的冰凌伤人；同时头部不要浸入水中以免误伤。” 我双腿踏进湖水，啊，今天的湖水果然很凉。我按着老队友地说法照做了，双手套着拖鞋，可是，游的时候却感觉只能在原地扑腾却很少前进，大概是手的拨动不灵活吧。好在就两三分钟，我还能坚持。当我出水的时候，我抓住岸边游船的铁栏杆，哇，手像抹了胶一样被粘住了，岸边的拖鞋也被冰粘连在了岸边的木板条上了。 元月23日早晨6：40分，我又来到了训练基地---帝湖。下了几天的雪，零下7度的低温，到处冰天雪地，结了厚厚一层冰的湖面，此时已被白皑皑的冬雪覆盖。 我们六名泳友今天来的时间比较集中，结伴相继跳入冰冷的、湖面仍结着厚冰的湖水里，大家手上套着拖鞋，一通激烈的扑腾，破冰的水面又扩大不少，五位男泳友用套着拖鞋的双手，按压、推挡冰块，继续扩大范围，我的泳技不好，只好游在他们中间坐享其成。 到了单位，我的同事问我：“你们现在还游不冷吗？”我说：“冷啊！我们也都是有知觉的人，游泳也有瘾，就像抽烟一样，哪天不游还后悔呢! ”他们问：冬泳的魅力到底是什么呢？我想大家的体会肯定不一样，也一定有很多。除了精神享乐， 我觉得最主要是它的健身功能了。 我早年下乡当知青时，由于争强好胜，锄了一天地，躺了三天没起床，得了严重的腰病，4、5、6三节腰椎间盘脱出，年年要忍受无尽的痛苦。有一年我去南京，当军医的姐姐，为我找了一个有名的治疗此病的大夫，大夫用了很大的力气，想活动一下我的腰进行复位治疗，谁知，大夫满头大汗，把我也拧的疼晕了。后来做了CT检查，腰椎间盘脱出已经钙化。以后我每年都要有一段时间进行牵引治疗。 自从今年参加了游泳，经过几个月的坚持，我的腰不痛了，并 且脚脖的滑膜炎也好多了。切身体会说明：冬泳是最好的健身治病 方法，冬泳魅力无穷！
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11010802026271
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发表于 2008-1-23 10:20
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郑州市冬泳协会帝湖训练基地的更衣室。
发表于 2008-1-23 14:29