缺乏运动易引起疲倦感

白山龙

　　“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。

　　1、药物

　　服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。

　　2、肥胖

　　超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

　　3、缺乏运动

　　人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。

　　4、睡眠问题

　　有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。

　　5、心理问题

　　抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。

吴雪儿

     这两天病了，高烧39度，浑身的难受啊，不光是倦怠了，可以用痛不欲生来表达我此时的心情啊

长白鹿

争取做永不疲倦的人！

岸边

科学生活,争取做永不疲倦的人.

松江龙

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]岸边[/B] 发表: 科学生活,争取做永不疲倦的人.

岸边大哥你要能做到你就是神了,哈哈.

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文彪

这两天病了，高烧39度，浑身的难受啊，不光是倦怠了，可以用痛不欲生来表达我此时的心情啊

快去医院打点滴,别在家里硬挺.

从头开始

原文由 [B]岸边[/B] 发表: 科学生活,争取做永不疲倦的人.

闲鱼6699

原文由 [B]岸边[/B] 发表: 科学生活,争取做永不疲倦的人.

岸边大哥你要能做到你就是神了,哈哈.