融进冬泳队伍里！

三省克己

立冬了，全国各地在某种意义上讲进入冬泳季节。
冬泳苦的是机体；磨炼的是意志；收获的是健康。只要有恒心，询习渐进，持之以恒，科学训练都可以进行。真的不神秘，只是条件苦些。到目前为止掌握的材料看冬泳都是室外的，室内的没有。尽管条件艰苦，冬泳运动在人类的历史上开展的最早，全球覆盖率最高，但发展缓慢也是不争的事实。究其原因就是条件、环境的原因，一些人思想准备不足。参加了但没有坚持下来，说真的人都是皮肉长的，冷不丁的下谁都有些吃不消。可是咬咬牙也就坚持下来了，正因如此冬泳项目成为最古老的项目之一，延续至今。
参加冬泳首先要做好吃苦的准备，科学冬泳，借鉴前者的实践，学习冬泳的各项知识。由于个体差异的存在，切记不攀比，不冒险，不逞强，适时适度。切记动用是集体项目，不可放单，要和谐团结，互助友爱。加强纪律性，听指挥。
有志冬泳者让我们携起手来，发展冬泳事业，共同打造冬泳新天地！

山苗

考验意志力，毅力的时候到了，必须得坚持坚持再坚持！

冬泳小相

冬泳苦的是机体；磨炼的是意志；收获的是健康

四海归心

冰冻三尺非一日之寒！

三省克己

有一个成语叫：习以为常。