冬泳要量力而行

洪499683166

11月23日                    冬泳要量力而行
       天晴了，可温度却下降了。今天早上的室外温度是5℃，水下温度只有9℃了。在我还没有下水的时候，就听一些泳友说自己的游程又降了，我今天也只游了500米了。这些天来，随着水温的不断下降，我的游程也逐渐减少了几百米了。根据冬泳者积累的经验，冬泳不在于游多游少，而在于天天坚持来游。正如有些泳友所说的那样:能来冬泳就不错了。是啊！能来就证明你具有不怕寒冷的勇气和敢于战胜寒冷的信念；游多游少说明你对冷水的适应能力，当然也包括你的意志和毅力。有位老者在微信圈告诫大家：“天气冷了，应根据自己体质冬泳，量力而行，科学冬泳。”

寒江搏浪

科学冬泳，就是要因人而异，量力而行！

zj1004

留点余量，不要逞强。

逆风上坡

快乐冬泳  科学冬泳  和谐冬泳

台湾路电鱼

峰溪凌

冬泳永远的话题，我们每个人都应该牢记在心。科学冬泳，因人而异，量力而行。让冬泳真证为冬泳人的健康服务。这样我们每个冬泳人才能泳的更久。

洪499683166

寒江搏浪 发表于 2017-11-23 09:24
科学冬泳，就是要因人而异，量力而行！

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洪499683166

zj1004 发表于 2017-11-23 10:33
留点余量，不要逞强。

谢谢您的关注和忠告！

洪499683166

逆风上坡 发表于 2017-11-23 14:21
快乐冬泳  科学冬泳  和谐冬泳

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洪499683166

台湾路电鱼 发表于 2017-11-23 20:28

洪499683166

峰溪凌 发表于 2017-11-24 04:56
冬泳永远的话题，我们每个人都应该牢记在心。科学冬泳，因人而异，量力而行。让冬泳真证为冬泳人的健康服务 ...

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