我的文章一个个，韵味不足有快乐！------为我加油和点赞-！【1962】

感激的人

10月2日

为我加油和点赞，保持快走新水平！


昨天晚饭真过瘾，刮目相看是外孙，
十一螃蟹他六个，螃蟹大爪都我吃。
饭后上磅称一称，顿时吓我一大跳，
指针已经过八十，半年以来头一次。
早起不忘再量量，一块石头落了地，
七十八点过一点，比起昨早还轻点。
四点四十出家门，骑着小黄奔水上，
昨晚下了一场雨，早上感觉有点冷。
来到码头仔细看，稀稀拉拉人不多，
下水之前合个影，我们冬泳都铁杆。
下水没觉特别凉，我还游它六百五，
上来时间很充裕，我们还能踢会毽。
六点一到来合影，老大相机拍起来，
今天老大游的少，头圈快走没问题。
今天头圈真不错，上桥还是十四分，
两圈没有去唱歌，身后传来欢笑声。
扭头一看是毛毛，多天没见好想念，
情不自禁来拥抱，我心真的噗噗跳。
这圈走的相当快，看表才用二十二，
三圈我们接着走，队伍人员仍然多。
再看上桥一刹那，不到七点差三分，
没觉走的特别快，今天我们创纪录。
兴高采烈来合影，轻轻松松往回走，
回到码头有好事，手机扫描有礼物。
然后跳舞和踢毽，接着学习新舞步，
耐心细心姚教练，一遍一遍又一遍。
今天新舞有点门，不过还是差熟练，
再跳几次肯定行，不信您就等着瞧。
回家接着骑小黄，路上不多换三辆，
三个红包发过来，最后一个七块多。
回到家里量体重，我的体重真不错，
达到七十六点八，虚惊一场是昨晚。

蓝色海湾

  不怕天气变寒冷，坚持锻炼不放松。赞！加油！

淇天大圣

保持本色

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                 螃蟹还不错！

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              哈哈，看我这一堆！

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               哈哈，干活了！

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              锻炼过后的效果！