如何正确救助溺水者

山水游

近日看到溺水、沉船报道不断增多，一些鲜活的年轻人逝去，作为四季在室外游泳的冬泳人，很是痛心。水似有情又无情！在此挖掘出比较实用系统的落水自救与救助的训练方法，希望大家加以训练，以期有所帮助。也希望家长能够给孩子补上这一课并加以练习，让水成为人类有情的朋友。

在人们日常生活当中，或在水上活动当中，或在游泳时，经常出现不会游泳或失足落水而导致死亡。 参加救助的第一个条件，就是要成为一个合格的游泳者，如果为救护一个落难者，自己也进入困境，就没有实际意义了。  

间接救护     

间接救护技术是救护者利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技术。几种常用的救护器材和使用方法：     

1、救生圈：最好在救生圈上系一条绳子，当发现溺者时，可掷给溺者，如果在江、河等流水中，就向溺者的上游掷去，溺者得到救生圈后，将其拖至岸边。

2、竹竿：溺者离岸(船)较近时，可用竹竿拖至岸(船)边。     

3、绳子：在绳索的一头系一漂浮物，将绳子盘成圆形，救护者握住绳子的一端，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺者握住绳子上岸(船)。     

4、木板：在没有其它救护器材的情况下，木板也可作为救护器材，将木板掷给溺者，亦可扶木板向溺者，然后将溺者拖带上岸。  

自我练习方法与步骤：     

1）两至三人一组，在游泳池中模仿练习利用救生圈、竹竿、绳子或木板等救生器材进行间接救护的技术，然后角色互换，直至熟练掌握。      

2）四至五人一组在自然水域中重复上述练习，一组练习，其它人在四周保      

直接救护      

直接救护溺水者，在准备参加救生之前应具备有一定的基本技术水平，具体要求如下：     

1、要能在适当的时间内，约15分钟至少游完400米。     

2、至少要掌握竞技游泳四种姿势仰、蛙、蝶、爬中的三种，其中包括蛙泳。    3、还要掌握侧泳、翻手，从水面潜入水下和踩水等实用游泳技术。     

4、掌握自救方法。      

5、掌握水中的解脱方法。      

6、会从岸上跃入或跳入水中。     

游近溺者：一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者的情况。当游到距溺者2—3米处，深吸气后再接近溺者，以保证自身体力。如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁，两手扶住其髋部(如图二十三)，将其转至背向自己，然后进行拖运。

另一种方法是正面游近溺者后，用左(右)手握住其左(右)手，用力向左(右)边一拉，借助惯性使溺者的身体背向自己，然后进行拖运(如图二十四)。如溺者背向自己，可直接游近溺者，用手托其腋下，使其口鼻露出水面后进行拖运

拖运：一般采用侧泳或仰泳进行拖运。侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。      

1）侧泳的拖运法有两种：     

(1)一臂伸直托住溺者的后脑，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作(如图二十五)。     

(2)左手(右手)从溺者的背后沿左(右)肩通过溺者的胸前，握住右(或左)腋窝后面的肩背，右(左)手在体侧划水，腿用侧泳蹬剪水前进(如图二十六)。     

2）仰泳拖运法是救护者仰卧水中，一手或两手扶住溺者，以反蛀泳腿的动作使身体前进。

(1)救护者仰卧水面，两臂伸直，两手扶住溺者的两颊，用反蛙泳腿动作使身体前进(如图二十七)。     

(2)仰卧水面，两臂伸直，以两手的四指挟着溺者的两腋窝下，大拇指放在溺者的肩胛骨上，以反蛙泳腿动作使身体前进(如图二十八)。

KTW

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山苗

认真学习正确方法救人！