2017中老年新标准

汇泉湾泳客

幸福六度标准

视野有宽度

读书有厚度

寿命有长度

感情有温度

心态有高度

生活有热度

过得好标准

少年好不如晚景好，

日子好不如平安好，

钱财好不如身体好，

积金好不如积福好。

汇泉湾泳客

最新健康标准

人生事万千，健康当首先。

起床先喝水，干咳去浊气；

十指来梳头，拍手伸懒腰；

日行要万步，午间需小睡；

吃药先喝水，六起十点睡；

半夜喝点水，能稀血粘稠。

多吃果蔬豆，少食肉炸粘；

周吃四个蛋，做菜少放盐；

五谷杂粮好，顿顿八分饱；

睡前三小时，管好你的嘴；

心态放平和，知足面带笑；

照此坚持做，健康又快乐！

汇泉湾泳客

唱歌跳舞标准

唱歌不在美，在乎尽兴；

跳舞不在精，在于健身。

唱歌经常化，肺量自然增。

跳舞持久化，体质自然升。

唱歌要放声，跳舞要尽兴。

唱歌又跳舞，天天好心情！

长寿生活方式标准

（1）少吃肉；（2）晒太阳；

（3）雨中行；（4）常唱歌；

（5）饭后息；（6）挺起胸；

（7）静坐思；（8）天伦乐；

（9）步当车；（10）行善事。

汇泉湾泳客

生活有滋有味标准

多歇歇别太累，

到时吃按点睡。

看上就买甭嫌贵，

决不和环境来作对。

得空与友聚聚会，

既有清醒也有醉。

能挣钱会消费，

生活才算有滋味。

汇泉湾泳客

神仙般退休生活标准

早晨出门去买菜，

素也买点，荤也买点。

高楼小屋都御寒，

大也安然，小也安然。

结发夫妻老来伴，

真也永远，情也永远。

儿女回家绕膝前，

节也来看，假也来看。

三五知己常聊天，

今也谈谈，古也谈谈。

养老薪水花不完，

吃也有钱，喝也有钱。

笑对人生心放宽，

顺也乐观，困也乐观。

退休生活无忧虑，

不是神仙，胜似神仙！

山苗

长寿生活方式标准

（1）少吃肉；（2）晒太阳；

（3）雨中行；（4）常唱歌；

（5）饭后息；（6）挺起胸；

（7）静坐思；（8）天伦乐；

（9）步当车；（10）行善事。

山水游

顺也乐观，困也乐观。

合肥冬泳

学习了，谢谢！

邺风洹波

牛弟的阿哥

夕阳无限好

威海杆哥

努力学习新标准

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-3-26 09:19
长寿生活方式标准
（1）少吃肉；（2）晒太阳；（3）雨中行；（4）常唱歌；（5）饭后息；（6）挺起胸；（7） ...

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2017-3-26 09:32
顺也乐观，困也乐观。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2017-3-26 09:32
学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2017-3-26 10:29

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-26 10:31
夕阳无限好

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-3-26 14:52
努力学习新标准

谢谢老朋友关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-26 16:00
谢谢老朋友关注，点评

好好学习天天向上

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-26 05:17
神仙般退休生活标准
早晨出门去买菜，素也买点，荤也买点。高楼小屋都御寒，大也安然，小也安然。结发夫妻 ...

无所得

少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，
积金好不如积福好。