桑拿冬泳治好了我的风湿病！

汇泉湾泳客

桑拿冬泳，简单一点说，就是冬泳出来淋浴后蒸桑拿。

原来，我患有风湿病。这是一个很缠人的疾病，冬季如果站在窗边，或者坐在车里，会明显感觉到凉气浸入骨髓了。腰腿部肌肉怕凉，肌肉发木发胀发滞，酸痛感。严重时卧床休息，最后到腰间盘突出。

长期以来，尝试了各种治疗的方法，膏药、中药、西药、按摩、理疗等等，均无明显效果。每年夏季游泳，在湖里游到9月份水凉了，就不能再往后游了。

2012年，双鸭山市冬泳协会筹建了桑拿冬泳基地。本着试试的态度，参加了冬泳。进入9月下旬10月初，水温明显下降。跳入湖中游泳时，明显地感到寒气逐渐浸入骨髓。心想，这下完了，上去就不能动弹了。出水以后，抓紧跑步跳跃，恢复体温。

汇泉湾泳客

第二天，感觉没什么异样，就继续下水。桑拿室建好后，在出水的第一时间内进行淋浴，然后进入桑拿间汗蒸，蒸出大汗。有时蒸完大汗后再次跳入冰池，出水后再蒸，反复三次。每天坚持。

经过一个冬天的坚持，慢慢的没有了凉气再侵入的感觉了，腰腿部的肌肉也不发紧麻木了。自己也很惊喜，什么药也没有用就治愈了，一直坚持至今。

我不是学医的，其中的道理留给医生去研究吧！但是我要向世人说，确确实实是桑拿冬泳治愈了我的风湿病，腰间盘也没有什么感觉了。在这里分享给大家，供大家借鉴。欢迎大家留言交流。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-17 05:40
第二天，感觉没什么异样，就继续下水。桑拿室建好后，在出水的第一时间内进行淋浴，然后进入桑拿间汗蒸， ...

冬泳后必须活动到排汗，才是正确之举。

合肥冬泳

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山苗

2009Begin

恭喜不治而愈！

邺风洹波

切身体会！

山水游

  探索

寒江搏浪

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-17 05:40
第二天，感觉没什么异样，就继续下水。桑拿室建好后，在出水的第一时间内进行淋浴，然后进入桑拿间汗蒸， ...

冬泳后恢复体温很重要！

岸上人

        探索，体验大温差。

冬晨泳

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小鱼儿外婆

老虫

经验

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-2-17 08:25
冬泳后必须活动到排汗，才是正确之举。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2017-2-17 08:29
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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-2-17 09:22

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汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-2-17 13:03
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汇泉湾泳客

老虫 发表于 2017-2-17 15:26
经验

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汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-2-17 14:12

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汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-2-17 11:36
探索，体验大温差。

谢谢老朋友关注，点评