心情驿站吸引人，不由自主这里来-----多游多走益处大！[708]

感激的人

9月5日

多游多走益处大，少喝少吃好处多！


昨晚饭馆又聚会，主题一个送三姨，
姐四早就商量好，带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫，带着饮料带着酒，
叫着老姨来陪着，其乐融融家里人。
听老婆话跟党走，多吃菜来少喝酒，
四瓶白酒喝两瓶，头脑清楚嘴不乱。
饭后徒步走回家，二嫂真的不简单，
再看足球很精彩，权健主场又赢球。
晚上睡觉十点半，翻来覆去睡不着，
不知今晚咋这热，干脆来把电扇开。
到了半夜起来次，喝点水来关电扇，
闹表一叫我就醒，做完按摩来洗漱。
看看微信有必要，打个招呼算叫起，
出门骑车奔水上，外面真的好凉快。
到了水上听人喊，原来老大耿大娘，
令人敬佩耿大娘，跨过护栏没问题。
大门没开很正常，因为保安还在睡，
跨过护栏很正常，不然这泳游不了。
这天没亮很正常，因为五点刚刚过，
保安交接很正常，不然夜班受不了。
我和老大来跳水，时间正好五点半，
来回一千三百五，时间用了三十五。
游泳过后迎队伍，当然我得先唱歌，
远远望去队伍来，今天这人真不少。
看表六点二十二，比起昨天慢一分，
大家一块来合影，然后我们接着走。
阳阳今天可歇班，虎视眈眈来打头，
不时不刻提醒我，二爷您了快一点。
昨天快走创纪录，功劳一半送阳阳，
今天能否来保持，阳阳脚步来把握。
没有感觉特别累，今天我们平记录，
桥上接着来合影，享受开心和快乐。
两圈这还没走完，丽丽悄悄跟我说，
二哥是否再来圈，美女陪着定开心。
两个杨姐和小董，还有老尹来鼓励，
不好意思当然我，再来一圈没问题。
杨姐丽丽来拍照，小董跟我并排走，
想要老尹拍一张，结果相机嘛没有。
无奈找个垃圾箱，放在上面来自拍，
哈哈效果真不错，老尹只能摇摇头。
今天三圈好舒服，骑着车子回到家，
我先上磅称一称，效果明显不用说。
出门量体八十一，回来下降一点三，
再看血糖也不错，聚会吃喝六点二。

汇泉湾泳客

昨晚饭馆又聚会，主题一个送三姨，
姐四早就商量好，带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫，带着饮料带着酒，
叫着老姨来陪着，其乐融融家里人。
听老婆话跟党走，多吃菜来少喝酒，
四瓶白酒喝两瓶，头脑清楚嘴不乱。

沈阳-天路

山水游

快乐开心

感激的人

汇泉湾泳客 发表于 2016-9-5 18:50
昨晚饭馆又聚会，主题一个送三姨，
姐四早就商量好，带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫，带着饮料带着酒， ...

谢谢老哥哥的欣赏和鼓励！

感激的人

沈阳-天路 发表于 2016-9-5 19:48

谢谢版主的观看和赞扬！

感激的人

山水游 发表于 2016-9-5 21:20
快乐开心

谢谢长老观看和点评！

汇泉湾泳客

感激的人 发表于 2016-9-6 17:20
谢谢老哥哥的欣赏和鼓励！