在冰水中“冷冻”年龄“保鲜”健康

上海人

在冰水中“冷冻”年龄“保鲜”健康

　　——库尔勒市冬泳协会会长韦刚

2016年08月08日11:23    来源：新浪新闻



　　数九隆冬的新疆库尔勒市，所有的河水、湖水一改往日的活泼和喧闹，似乎在丝绵被的覆盖下恬静地睡着了。人们都穿上了厚厚的各式防寒服，连呼吸也都变成了一股股白烟。但每天中午，无论艳阳高照或是雪花纷飞，杜鹃河都有一群人破冰击水的矫健身影，引来数十人、数百人驻足围观。他们就是库尔勒市冬泳协会的冬泳健儿们，在严冬里与冰水激流和近旁的天鹅们共享生命的快乐。

　　已满64周岁的韦刚，就是他们中年龄最大的一位。两个半冬天，韦刚坚持每天砸冰冬泳，缓解了多年的颈椎病，交到了志同道合的朋友，也承担起了一份义务救援的责任
。
　　■运动达人60岁时邂逅冬泳

　　说韦刚是一位运动达人，毫不夸张，游泳、重装徒步、户外探险、骑行、乒乓球……他样样在行。其中游泳，是韦刚在孩提时代就钟爱的运动。16岁时，他就一次在静水中游泳超过万米；他曾是塔城地区蛙泳的百米纪录保持者；上世纪80年代中期，他还接受过一个夏天的专业游泳训练。1992年，韦刚工作调动到了库尔勒，只要一有闲暇时间，就到游泳馆游几圈。而第一次近距离看到冬泳，接触冬泳者，是在他刚退休的那年冬天。

　　那是2012年11月，在青岛，韦刚和朋友到海边散步。韦刚回忆，当天的气温大概在10℃，还刮着小风，他远远就看到海里有人在游泳，不禁感叹：“这种天气下水，好勇敢。”就在这时，迎面走来一位身穿泳衣的女性长者，看到韦刚在看海里游泳的人，便冲他说了一句：“小伙子，下去游两圈！”经过交流韦刚得知，这位女性长者已经82岁高龄，已经坚持冬泳四十年。

　　“她的精气神那么阳光，应该就是冬泳赋予她的吧！”韦刚说，从那一刻起，自己对冬泳和冬泳者心生敬意，心里也种下了一颗冬泳的种子。

　　■偶得机会2.7℃水中试游

　　2014年2月25日，是一个让韦刚难以忘记的日子。那天，韦刚的一个同学到库尔勒出差，中午就急匆匆说要去石灰窑水库冬泳。这让韦刚猛然间想起了一年多以前在青岛海滨看到的那一幕，本就酷爱游泳的他来了兴趣，决定和同学一道前往。

　　到了水库所看到的情景与在青岛看到的冬泳情景，全然不同——这里四周都是积雪，气温在零下，天空下着小雪，水面结着冰。一测水温，仅仅2.7℃。但周围的几位冬泳爱好者都在热身以后下了水，不少人下水两三次。“下来吧，不冷！”在朋友的鼓励下，韦刚也尝试着下了水
。
　　韦刚说，第一次在冬天的户外游泳，又由于不了解水情，心中还存有一丝丝恐惧，却也并没有做挣扎，毫不犹豫就下水了。“何止是冷，那感觉就像是有万根钢针在刺我，而且根根刺入我骨。”问起第一次冬泳的感觉，韦刚这样说。

　　韦刚第一次下水，冻得在水中转了个身，就上岸了。然而上岸后，韦刚发现有一种从未体验过的舒适感。第二次、第三次，那天韦刚在水中的活动范围越来越大，也越来越自信。就这样，韦刚爱上了冬泳。



      ■冬泳两年半收获健康和快乐

　　加入冬泳队伍后，韦刚和泳友们夏天进行游泳训练，冬天到石灰窑水库或杜鹃河内冬泳。两个冬天半，只要不是特殊原因，韦刚天天都去冬泳。

　　开始冬泳运动的当年，因为擅长管理、善于组织活动、善于团结会员，韦刚就被大家选为冬泳团队的主要负责人。开始冬泳运动整整一年后，韦刚又被市文体广影局和市体育总会任命为新成立的冬泳协会的会长。

　　记者见到韦刚时，他就准备和泳友们下水冬泳。只见在杜鹃河冰面上，有一个三十米长，三米宽人工挖开的“泳池”，这就是韦刚和他的会员们冬泳的地方。每次游泳前，队员们都主动在河面打捞冰块，并提醒围观群众注意安全。在岸边，看冬泳的群众纷纷用手机拍照并不断向他们竖起大拇指。“冬泳对身体好，我游了两年多，颈椎病好了，糖尿病也有明显缓解，冬泳还可以极大改善心血管功能……”，一得空，韦刚也向围观群众讲着冬泳的各种好处。

　　韦刚和会员们不仅在库尔勒游，他们所到之处只要有公开水域，都要破冰下水。韦刚说，我们的目标是“游遍祖国的公开水域。”现在，库尔勒市冬泳协会会员的“泳迹”遍布台湾日月潭、武汉长江、新疆天池、宁夏黄河、新疆赛里木湖、新疆博斯腾湖、四川徐堰河、柏条河。他说，冬泳对他们来说是一种成长，在知识和能力上都在不断进步。经过2015年一个冬天的考验，2016年的初春，他们的冬泳协会又新增了18名会员。现在，库尔勒冬泳协会已经有能长期坚持冬泳46名正式会员。看到有越来越多的人们注重健康，加入冬泳的队伍，韦刚说：这是最让自己高兴的事情。



       库尔勒市冬泳协会还主动担起了冰雪救援的责任，已经有三名会员见义勇为救出了不慎落水者，深受上级和群众称赞。韦刚告诉记者，冬泳协会将不断加强组织建设和人员管理，传播正能量，向社会倡导健康理念。

　　时光流转，韦刚领导的冬泳协会在市文体广影局和体育总会的关心指导下，坚持正能量，坚持“正规化建设，规范化管理”，美誉度不断上升，知名度不径自走，库尔勒市冬泳协会成立的当年就在本市体育协会的年度评比中荣获第一名的佳绩。也是在这一年的年底，自治区冬泳协会经研究增选韦刚为自治区冬协副秘书长，2016年又增选他为自治区冬协常务理事会的常务理事。现在要谈起梦想，他最爱说的就是：“生命不息，冬泳不止”。

黄鹤楼

有道理，应该深入研究

上海人

黄鹤楼 发表于 2016-8-13 19:34
有道理，应该深入研究

谢谢黄鹤楼 朋友在第一时间的关注、评论和鼓励。

明月辰风

有道理，应该深入研究

上海人

明月辰风 发表于 2016-8-13 22:45
有道理，应该深入研究

谢谢明月辰风 朋友的关注、评论。

上海人

谢谢冬网指导员 于 2016-8-14 04:46 将此贴设置高亮！

五大连池

应该深入研究

上海人

五大连池 发表于 2016-8-16 21:58
应该深入研究

谢谢五大连池 新朋友的关注、评论！

今来

冬泳运动好处多多

上海人

今来 发表于 2016-8-17 10:59
冬泳运动好处多多

说的太对了，谁冬泳谁知道啊！谢谢长老的关注、评论！