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50岁阿姨坚持锻炼近20年 身材完爆少女性感婀娜

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1#
发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


[backcolor=rgba(245, 245, 245, 0.6)]
河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。






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无所得 + 3 很给力!

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2#
 楼主| 发表于 2016-6-27 14:55 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2016-6-27 05:40
健康、健美！

谢谢老朋友海湾大哥关注，点评
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3#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者


[backcolor=rgba(245, 245, 245, 0.6)]2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的我是健康、健美。






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今来
婀娜多姿  发表于 2016-6-27 10:47
小鱼儿外婆
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山水游
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4#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者
女子一般每天必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣；每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。

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今来
曲线优美  发表于 2016-6-27 10:48
小鱼儿外婆
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山水游
赞  发表于 2016-6-26 06:28

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5#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者



游泳+器械，每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间，但它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出想象。

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今来
强健  发表于 2016-6-27 10:49
小鱼儿外婆
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山水游
赞  发表于 2016-6-26 06:29

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6#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者


女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。

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今来
完美无缺  发表于 2016-6-27 10:50
小鱼儿外婆
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山水游
赞  发表于 2016-6-26 06:29
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7#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者
图为女子海滩照片。

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今来
永葆青春  发表于 2016-6-27 10:50
小鱼儿外婆
赞一个！  发表于 2016-6-26 14:03
山水游
赞  发表于 2016-6-26 06:29
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8#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者

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今来
人体美  发表于 2016-6-27 10:53
小鱼儿外婆
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山水游
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9#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者


图为女子锻炼照片。

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今来
英姿勃发  发表于 2016-6-27 10:53
小鱼儿外婆
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山水游
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10#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者


图为女子锻炼照片。

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今来
刻苦锻炼  发表于 2016-6-27 10:54
小鱼儿外婆
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山水游
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11#
 楼主| 发表于 2016-6-26 05:26 | 只看该作者


图为女子年轻时的照片。

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今来
弱不禁风  发表于 2016-6-27 10:54
小鱼儿外婆
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山水游
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12#
发表于 2016-6-26 05:36 | 只看该作者
楷  模


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13#
发表于 2016-6-26 06:31 | 只看该作者
冬泳代言人！
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14#
发表于 2016-6-26 06:57 | 只看该作者
毅力+付出与收获并存
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15#
发表于 2016-6-26 08:16 | 只看该作者
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16#
发表于 2016-6-26 08:18 | 只看该作者
典范
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山苗
17#
发表于 2016-6-26 08:18 | 只看该作者
游泳健身能练出好身材，还能延缓衰老！

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18#
发表于 2016-6-26 08:24 | 只看该作者
青春失乐园
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19#
发表于 2016-6-26 09:13 | 只看该作者
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20#
发表于 2016-6-26 09:44 | 只看该作者
这就是游泳健身的好处
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