人生瑰宝 呵护健康（视频）三水共寿礼

李洪涛

李洪涛

《人生瑰宝 呵护健康》文字稿与视频地址

一、文字稿

*赏美景心花怒放， 快乐心情思健康。

  健康身体是瑰宝， 万贯财富买不到。

  从小精心爱身体， 科学呵护用毅力。

  心理平衡常运动， 节酒禁烟优饮食。

*     人的生命是最宝贵的，健康是生命的基础和保障。健康与长寿密不可分，只有身体健康的长寿才能高质量的生活。

*健康不仅体魄强健不患疾病，是心灵和身体的和谐统一，具有良好的环境适应力。就是躯体健康、心理健康、外界适应良好和品德健康，才是真正完全的健康。

*爱护自己的身体、好身体伴你幸福一生，使其活得舒适、快乐和幸福。精心呵护保障自己健康，应是一生不断努力要做好的事。

*身体不健康就会染病，活得艰难而早衰，甚至短命。要把自己的身体健康看为重中之重，要千方百计把身体调整好，才能高效工作获得业绩。

*健康好人十六字观：

            淡泊名利     坦诚为人     勤奋工作  重视健康

* 要健康需要有坚强意志，坚持锻炼、规律生活不染不良嗜好。活得有智慧，努力学习，不断提高自己的生活科学水平才行。

*科学实践证明人的健康如何主要决定自己主观努力，先天遗传及客观其它因素占比例很小。健康这把钥匙完全由自己掌握。

*生活处处充满爱，亲友同事总欢快。

相互关怀温馨处，慈爱感恩体幸福。

日日年年总欢乐，心里平衡健康多。

* 吕正操上将享年一百零六岁，抗战时期任冀中军区司令。用“打日本、管铁路、打网球”概括他的光辉一生。他打网球打到九十，打桥牌打到九十七，游泳游到九十八岁。自己体会 最喜夕阳无限好，人生难得老来忙。他          晚年坚持     读书、打桥牌、打网          球， 保持体 力、脑力活动不                          停，是大家学 习的楷模。  

*走步上下班、学习中医按摩、提肛、柔腹、扣齿、

咽津、冷水浴等简单健身方法随时随地可健身，不需

太多时间，健康与否其关键在自己。

*努力成为生活智者做自已的好医生，对自己身体应了如指掌，发现问题及时就医。

*一个人从小到大，从生活到教育有多少人在为你劳动付出啊，要知恩图报，积极真诚为社会服务。实践健康是社会所需是历史责任、是感恩回报的需要。

*吃好、睡好、精神好是健康的三要素。要努力保障

实现这健身的三好。

*祖国未来无限好，百姓幸福乐淘淘

       呵护健康享清福， 欢乐百年美景晓。

*感谢新华摄影论坛大师们最近提供的精美作品。欢迎您光顾本作品，请提出改进意见。您搜索三水共寿礼或辽宁大学李洪涛或李洪涛冬泳可查阅发至网上的其它作品，谢谢大家。

                  三水共寿礼           二零一六年五月二十四日

*祝您健康长寿。

二、视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4MTI1OTIzMg==.html