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大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病

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发表于 2016-3-9 09:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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大风天出门戴口罩,保暖又防病


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出门戴口罩,保暖又防病


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      口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。


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      口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

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       另外提醒:在保证身体不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。


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保护皮肤,避免肌肤受伤

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       大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。

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       建议:多喝热水,每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。


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(来源:中国天气网)

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 楼主| 发表于 2016-3-9 09:44 | 只看该作者


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大风天戴上护膝,保护关节

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戴上护膝,保护关节

      部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。


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每天开窗两次,通风换气

       室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。

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 楼主| 发表于 2016-3-9 09:44 | 只看该作者


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大风天异物入眼,千万别揉

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异物入眼,千万别揉

      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。

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心血管病人,上午尽量别出门

      

       气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点相关急救药物。


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发表于 2016-3-13 11:57 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2016-3-9 09:44
" M+ n* g; \0 p% m) O9 k; K大风天异物入眼,千万别揉. I2 O7 a: o3 s7 j- r2 _8 e
异物入眼,千万别揉      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要 ...

1 R% k7 I' z0 r1 E$ ?谢谢哥哥的分享,太实用了!
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