游泳能够提高心肺功能

情意无价 · 发表于 2016-1-5 08:36

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 11:57 编辑

游泳能够提高心肺功能游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投↙注任何游戏顶级信用↙提现即时到账SO.CC

山水游 · 发表于 2016-1-7 14:29

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 11:57 编辑

预防颈椎病。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投デ注任何游戏顶级信用デ提现即时到账SO.CC

谛仙 · 发表于 2016-1-5 22:11

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 11:57 编辑

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深海06 · 发表于 2016-1-5 19:23

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 11:57 编辑

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