[转贴]真正的运动之王

峰泳 · 发表于 2007-11-30 19:50

冬泳在冰雪水中的消耗,1分钟耗能211.29千卡,为达到与冬

泳一次消耗的热能相同的目的,用七种运动项目进行比较,他

们的运动时间分别是:羽毛球29.55分钟;夏季游泳31.66分钟;

网球38分钟;骑自行车57分钟;跳绳48.55分钟;广播体操54.88

分钟;步行（时速70米/分）73.88分钟。

毛大侠 · 发表于 2007-12-1 01:02

学习了....

雪韵梅情 · 发表于 2007-12-1 06:15

看来冬泳是消耗热能量最高的学习了！

白湖桥 · 发表于 2007-12-1 18:34

学习了！

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-12-3 15:38

原文由 [B]峰泳[/B] 发表:

冬泳在冰雪水中的消耗,1分钟耗能211.29千卡,为达到与冬
泳一次消耗的热能相同的目的,用七种运动项目进行比较,他
们的运动时间分别是:羽毛球29.55分钟;夏季游泳31.66分钟;
网球38分钟;骑自行车57分钟;跳绳48.55分钟;广播体操54.88
分钟;步行（时速70米/分）73.88分钟。

用数据说话

高山先生 · 发表于 2007-12-27 12:35

依本人之愚见，我听坚持了多年冬泳的老同志讲，冬泳活动是：强身健体不减肥！所以尽管消耗的热量多但想减肥的话未必是最好的方式。

［此帖子已被高山先生在 2007-12-27 12:36:01 编辑过］

傲雪寒梅 · 发表于 2007-12-29 00:11

原文由 [B]峰泳[/B] 发表:

冬泳在冰雪水中的消耗,1分钟耗能211.29千卡,为达到与冬
泳一次消耗的热能相同的目的,用七种运动项目进行比较,他
们的运动时间分别是:羽毛球29.55分钟;夏季游泳31.66分钟;
网球38分钟;骑自行车57分钟;跳绳48.55分钟;广播体操54.88
分钟;步行（时速70米/分）73.88分钟。

强身健体不减肥！所以尽管消耗的热量多但想减肥的话未必是最好的方式。

吉祥宝贝 · 发表于 2008-1-1 21:00

看来冬泳是消耗热能量最高的学习了！

劈波斩浪6606 · 发表于 2008-1-4 07:37

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表: 看来冬泳是消耗热能量最高的学习了！

天天坚持冬泳好处多

2016 · 发表于 2008-1-7 22:49

不管如何，冬泳就是好。

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