老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一七七，走路越走心越爽！

感激的人

5月17日我写：


走路越走心越爽，看来真的上瘾了！


昨晚吃饭很简单，我和夫人包饺子，
剩下点馅烙合子，不多不少就两个。
饺子就酒美滋滋，越喝越有心里爽，
眼看这饭又吃多，我和夫人得遛遛。
回来电视真不少，真的不知看那个，
正在比赛乒乓球，还有必看连续剧。
不知不觉入梦香，夫人叫我才醒来，
看表没过九点半，想看这眼不答应。
干脆躺下接着睡，注意关窗防中风，
闹表一叫弄醒我，时间四点三十分。
洗漱方便全结束，看表已经到五点，
出门推车骑行走，抬头望空天不错。
当我来到刘庄桥，老杨正在穿衣服，
我俩总算见一面，六一活动他参加。
脱着衣服聊着天，想要合影没带机，
老杨挥手去跑步，穿戴整齐我下水。
今天目标六百米，省下时间来走路，
我先蛙泳打头阵，出去就是一百米。
然后仰泳接着来，不多不少还一百，
接着我就自由泳，先来五十热热身。
反反复复奔六百，快到岸边再蝶泳，
如果不是为走路，我得游到刘庄桥。
上来时候觉惊讶，今天来人真不少，
数来数去十一人，要是说出得一会。
穿好衣服就走人，大家知道我干啥，
骑车回到我小区，看表五点四十五。
因为夫人要上班，回家完了不合适，
干脆还走三个桥，一来一回四十五。
走路过程想题目，脚步还是那样快，
水上李傻在脑海，一闪一亮令我夸。
如果走路没好处，他是肯定不上前，
尝到甜头他沾着，真是一发不可收。
一圈两圈到四圈，天天他都能坚持，
因为走路让他爽，同时让他觉得美。
现在心情我一样，走路让我成大事，
走路防病和治病，如果不走好难受。
这个共识大家认，大家尝试这快感，
走路让人好开心，走路让人真快乐。
今天虽说走不多，可我感觉好舒服，
这脑清晰不迷糊，这腿有劲不闹疼。

○美人鱼○

       暴饮暴食是不好，   
       赶快上外溜溜弯。
       走路越走心越爽，
       健康第一靠自己。
       我是大连美人鱼，
       大海就是我故乡。
       每天跳入大海中，
       现游蝶泳五十米。
       一直游到大洋里，
       水深也有几十米。
       锻炼意志和耐力，
       冬泳朋友一家亲！

感激的人

○美人鱼○ 发表于 2013-5-17 09:28
暴饮暴食是不好，   
       赶快上外溜溜弯。
       走路越走心越爽，

真心谢谢您观看我的文章！谢谢您的感慨点评！

天中华姐

精彩生活！

感激的人

天中华姐 发表于 2013-5-17 16:45
精彩生活！

谢谢华姐的观看和鼓励！

水之恋~

欣赏了，

驿城冬泳爱好者

天天坚持就是好样的。

感激的人

水之恋~ 发表于 2013-5-17 19:16
欣赏了，

谢谢您的观看！

感激的人

驿城冬泳爱好者 发表于 2013-5-17 19:22
天天坚持就是好样的。

谢谢您的观看和点评！

海豚大侠

感激的人

海豚大侠 发表于 2013-5-18 15:14

绝对棒极了！

天中红梅

欣赏。 赞！

天中红梅

精彩分享！

○美人鱼○

天中红梅 发表于 2014-1-19 22:05
欣赏。 赞！