[原创]每天洗澡不好

快乐老头

  　随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
　　皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致。由于工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
　　医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
　　错误习惯加剧瘙痒程度很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。
　　洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：
　　1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
　　2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
　　3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
　　4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
　　5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
每周2,3次就行

白湖桥

每天洗澡不好

启明

对症下药。

快乐泳者

每天洗澡“好”

牧羊犬

祝"快乐老头"及全家国庆快乐!

天地一沙鸥

坚持每天游泳的朋友在气候寒冷季节更要注意皮肤的防护．

龙腾

yi\\一星期两次

笑笑妈

不好就别洗

云水林海

说的很对，我的体会是每天打肥皂或上浴液不好！应隔一天或两天再用

快乐老头

原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表: 祝"快乐老头"及全家国庆快乐!

    谢谢您的祝福，“快乐老头”也祝福您节日愉快、阖家欢乐！

唐装水手

每天游泳好

畅游

原文由 [B]云水林海[/B] 发表: 说的很对，我的体会是每天打肥皂或上浴液不好！应隔一天或两天再用

快乐老头

原文由 [B]笑笑妈[/B] 发表: 不好就别洗

  　　别每天都用肥皂、浴液等搓洗就好了！

快乐老头

原文由 [B]云水林海[/B] 发表: 说的很对，我的体会是每天打肥皂或上浴液不好！应隔一天或两天再用

　　对，就是这个意思！

快乐老头

原文由 [B]唐装水手[/B] 发表: 每天游泳好

　游泳后用净水冲洗一下！

兔宝宝

燥则生风，生风则痒

大海的女儿

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]云水林海[/B] 发表: 说的很对，我的体会是每天打肥皂或上浴液不好！应隔一天或两天再用

　　对，就是这个意思！

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记住了！

flydownriver

感谢这么实用的帖子！像常游泳的人有的差不多每天都要在水里跑一下，我觉得也是最好别每天都用香皂浴液一类的。

雪中风采

学习啦，记下了！

yuren

每天洗凉水澡“好”