一周不重样儿童健康早餐食谱

小岛芙蓉 · 发表于 2015-9-7 10:29

本帖最后由小岛芙蓉于 2015-9-7 10:29 编辑

一周不重样儿童健康早餐食谱

核心提示：日常的小朋友的早餐一般都是牛奶、鸡蛋、豆浆、油条等等的食物，但是在小朋友长身体的过程中，这样吃未免会太过单调以及营养不足。下面，为您介绍7款儿童健康早餐，让你每天不重样地给宝宝做早餐，让宝宝一天有一个美丽的开始。

周一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。

周二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。

周三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。

周四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。

周五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。

周六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。

周日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥

早餐里面蔬菜是最容易被人忽视的。在上面介绍的食谱的基础上，宝宝早餐后还可以适当吃一点水果，如苹果、草莓等等。

快乐海洋 · 发表于 2015-9-7 11:34

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韩水冬游 · 发表于 2015-9-8 22:03

让宝宝每天都有一个美丽的开始！

冬笑 · 发表于 2015-9-8 20:14

科学饮食，赞

天中红梅 · 发表于 2015-9-8 15:11

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金岛银焕 · 发表于 2015-9-8 10:10

天中道公 · 发表于 2015-9-8 09:47

学习了,谢谢。

梅花新朵 · 发表于 2015-9-8 09:53

ht好贴！赞一个!

山苗 · 发表于 2015-9-7 13:48

一周的儿童营养食品！赞！

天中东霞 · 发表于 2015-9-7 18:32

赞一个!

补充内容 (2015-9-7 18:37):
好贴！

补充内容 (2015-9-7 18:37):
好贴！

小岛金花 · 发表于 2015-9-7 16:20

学习，学习。

钢铁小妹 · 发表于 2015-9-12 17:25

学习了！

精灵企鹅 · 发表于 2015-9-7 14:13

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一周不重样 儿童健康早餐食谱