体育锻炼帮你省去医疗费(转)

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經常聽到人們抱怨醫療費用太貴，“看一個小小的感冒就要幾百塊錢＂，是呀，日漸增長的醫療
費用不僅僅對個人來說是一個很大的負擔，對於社會來說，醫療保障的負擔也是一年比一年重。
但是醫療費用的價格不是隨便就可以降下來的，那麼有什麼辦法可以減少個人和社會的負擔呢？
美國邉俞t學學會（ACSM）的官方刊物《邉俞t學科學》上發表了一個報告：經過長期的研究發
現，經常鍛煉的人住院和看病的頻率要遠遠少於不鍛煉的人。通過提高健康水平和增加體育活
動，可以大大減少醫療保障系統的利用，為個人和社會節約了不少支出。
該項研究對6679 名志願者進行身體檢查和跑步機測試，試圖通過從心肺耐力的角度研究身體健
康和保健的關係。在測試中，鼓勵測試者盡其最大能力。通過他們的邉颖憩F，將這些測試者的
身體水平從低到高分類。同時，這些測試者還會被確認是否有家庭病史，生活方式以及其他疾病。
在調查問卷中會問到在一年中會去幾次醫院，包括常規檢查或者治療。
最終的結果是身體健康水平最高的測試者去醫院進行治療的情況最少，而健康水平最低的測試者
去醫院治療的次數最多。同時，身體健康情況越好，住院的次數越少。而這些身體健康水平高的
測試者都是規律性參加體育活動的人。
“有規律的參加體育活動，進行鍛煉，可以減少超過50％的醫療開支。除此之外，如果人們的
體質都有所提高，那麼社會保健支出也可以削減。＂ 美國邉俞t學學會（ACSM）和疾病控制和
預防中心（CDC）建議人們應該多參加邉樱?淖

泽雅

      冬泳去病啊！

白湖桥

海飞

还不把医院给饿死呀！

cola格格

我的医保卡都没用过，浪费哦~~~！！！