女子每天跑1小时不见瘦医生：减的是水,不是脂肪

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-19 06:01

本帖最后由汇泉湾泳客于 2015-8-19 06:01 编辑

天气炎热，不少市民都喜欢跑步锻炼，认为流汗就是在燃烧脂肪，身体强壮了，减肥也能成功。殊不知，夏季出汗并不代表能成功减肥。

　　28岁的高女士刚刚断奶，一心减肥，每天跑1小时，大汗淋漓的感觉让她非常畅快，心中也窃喜，如此流汗，肯定是脂肪在燃烧，可三周过去，体重不减。

　　武汉市中心医院后湖院区内分泌科副主任医师牛力解释，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。夏季减肥还是要饮食与运动相结合，而且要首先排除病理因素，通过科学的饮食与规律的运动，并长期坚持才能减肥成功。

邺风洹波 · 发表于 2015-8-19 07:17

崔大嘴 · 发表于 2015-8-19 06:05

香官愚叟 · 发表于 2015-8-19 06:25

减的是水不是脂肪。

香官愚叟 · 发表于 2015-8-19 06:25

减的是水不是脂肪。

张兴 · 发表于 2015-8-19 07:07

大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

合肥冬泳 · 发表于 2015-8-19 07:29

学习了，谢谢！

泰山钓夫007 · 发表于 2015-8-19 08:21

大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

我心向佛 · 发表于 2015-8-19 09:59

醉老虎 · 发表于 2015-8-19 10:03

今来 · 发表于 2015-8-19 10:43

盲目

山水游 · 发表于 2015-8-19 11:04

赞一个。

巫山云 · 发表于 2015-8-19 11:28

盲目减肥不可取。

牛弟的阿哥 · 发表于 2015-8-19 11:58

学到知识了。

KK搏浪 · 发表于 2015-8-19 12:04

长期坚持运动才能达到减肥效果。

老虫 · 发表于 2015-8-19 13:02

减水也不错再找减脂方法巧练定会成功

★年轻的心 · 发表于 2015-8-19 13:11

坚持肯定有效果,坚持跑步20分钟以上是能减脂肪的

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-19 13:32

★年轻的心发表于 2015-8-19 13:11
坚持肯定有效果,坚持跑步20分钟以上是能减脂肪的

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-19 13:34

老虫发表于 2015-8-19 13:02
减水也不错再找减脂方法巧练定会成功

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-8-19 13:35

KK搏浪发表于 2015-8-19 12:04
长期坚持运动才能达到减肥效果。

谢谢好朋友关注

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