北方冬泳最佳时间

水乐 · 发表于 2007-11-10 15:22

中医内经讲冬三月,此謂闭藏,这冬三月是指立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒.这个时期水冰地坼,[坼---裂].我们有条件的冬泳人应该,早卧晚起,以待日光.这时冬泳人下水游泳,应该说不损害身体.其实有条件的泳友最好在中午12点到午后2点之间游泳为最好.能获得充足的阳光,享受日光浴,空气较好.有条件的泳友应该在这一时段游.

三省克己 · 发表于 2007-11-10 18:36

冬泳指南。

上善乐水 · 发表于 2007-11-10 19:47

原文由 [B]水乐[/B] 发表: 中医内经讲"冬三月,此謂闭藏",这冬三月是指立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒.这个时期水冰地坼,[坼---裂].我们有条件的冬泳人应该,早卧晚起,以待日光.这时冬泳人下水游泳,应该说不损害身体.其实有条件的泳友最好在中午12点到午后2点之间游泳为最好.能获得充足的阳光,享受日光浴,空气较好.有条件的泳友应该在这一时段游.

中班泳友冬季游泳时间为:

12:00------14:00

几年来,大家已经习惯了.

水乐 · 发表于 2007-11-10 21:12

我们有条件的泳友,还是中午游比较好.

泽雅 · 发表于 2007-11-10 18:33

今天运气不错啊，沙发坐的舒服啊！

潮汐 · 发表于 2007-11-10 20:51

中午游泳真的不错，只是有些耽误事。

海豹2007 · 发表于 2007-11-10 21:40

还是顺其自然好，当然中午更好。

尘埃落定 · 发表于 2007-11-11 09:32

中午是冬泳的最佳时间.

红泥心虫 · 发表于 2007-11-11 19:46

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:
中午是冬泳的最佳时间.

沉默一男 · 发表于 2007-11-11 20:08

又一真经,就好比习惯于早晨长跑的人,可能有十几年甚至更长时间,感觉早晨非常好,但是有一日突然有科学依据的说法:黄昏的时间是长跑的最佳时间!虽然有时不一定做得到,但是起码听起来心里坦然,知道什么时间最佳,不过早晨晨泳也不错,如果真的损害身体,也看看是弊大还是利大,如果是弊大,那我看还是不游的好!

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