[转贴] 入冬常吃“三芋”

翻江鼠 · 发表于 2007-11-7 09:41

菊芋：调节血糖，缓解头晕fficeffice" />

　　菊芋俗名洋姜。菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，有助于降低血糖。同时，当人们出现低血糖头晕时，含一块菊芋在嘴里，能够马上得到缓解。

　　魔芋：防动脉硬化，提高免疫力

　　魔芋含有大量的维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有预防动脉硬化和防治心脑血管疾病的作用。吃魔芋还能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐和优良膳食纤维有防癌作用，并且能防止便秘和减少肠道对脂肪的吸收。

　　芋头：洁齿防龋，防治癌症

　　芋头所含的元素中，氟的含量较丰富，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。中医认为，芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾等功用。因此，芋头可作为防治癌瘤的常用药膳主食，对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等患者有辅助食疗功效。（据《广州日报》）

合肥冬泳 · 发表于 2007-11-7 09:55

谢谢.

寒江搏浪 · 发表于 2007-11-7 10:16

长知识了。

兔宝宝 · 发表于 2007-11-7 09:47

谢谢，长知识了。

唐装水手 · 发表于 2007-11-7 16:57

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: 谢谢，长知识了。

颂歌 · 发表于 2007-11-7 18:59

回去就吃

侯哥 · 发表于 2007-11-7 17:48

“三芋”低脂肪

海飞 · 发表于 2007-11-7 19:52

好芋头！

秋雨 · 发表于 2007-11-7 20:40

拜读了

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