珍惜拥有 快乐每天（视频）三水共寿礼

李洪涛

李洪涛

“珍惜拥有 快乐每天 ”文字稿和视频地址  

一、       文字稿

*健康快乐每一天，珍惜拥有是关键。

人人渴求获幸福，纯正思想放在前。

文中谈及保欢乐，交流做法获益多。

美景花卉伴字文，欣阅益健乐每天。

祝您健康长寿佳，为国为民贡献大。

*人的健康与生命和他的精神情绪息息相关，天天有个快乐心情，月月、年年及整个生命历程就活得快乐而有价值，这对一个人的健康及寿命是非常重要的。

*“知足者长乐”是中国历史上广为流传的生活哲理。人的物质欲望越低，注重实际生活简化，对自己生活越容易满意，心情必然要好，自始至终能保持快乐，有个好心情。

*幸福实质是人的自我感受。能够知道珍惜已经拥有的，必然会感受到很幸福，越知道珍惜就越会感到幸福。

*幸福是比较中而产生之感受。老年人总愿意和过去比。现在比文革前好多了，精神愉快、平静和安稳，吃啥有啥，住的舒适冬暖夏凉，医疗有保障，老年人乘车、入园免费，很多处受照顾，感受到晚年真幸福，十分珍惜现在来之不易的美好生活。

*生命坎坷遭遇，生活之痛苦磨练，要刻苦锻炼获得健康是和命运抗争的最佳手段。通过多年努力和朋友们的帮助，自己有个比较健康的身体。每当我在健身路快走，看到有些年纪不大患有疾病者，走路十分吃力，一种怜悯同情心油然而生，同时深切地感受到健康身体的重要价值，是生活幸福之源泉。

*爱是快乐幸福的前提和基础。要让自己生活中充满着爱，只要人人都献出一些爱，家庭、集体、国家及世界都将会变成美好的明天。

*“仁者爱人”是中华民族传统美德，每个正直、善良的中国人不仅对亲人，对他人也都要充满爱心，热心助人，不做任何伤害他人的事，学人之长补己之短。和谐相处，那生活中自然要快乐、温馨和幸福。

*爱广博一点讲包括爱祖国、热爱生活和热爱大自然。家乡沈阳变得越来越美，我每天都到北陵运动，看那片片碧绿松柏，清净美丽湖泊，平整光洁林荫步行道，心情格外高兴，更爱大自然，感受到祖国现在真是“到处是活跃跃的创造，到处是日新月异的进步”。

*感恩是为人应有的好品德。感恩父母养育之恩；感恩师长教育之恩；感恩同事朋友帮助之恩；要感恩必然要感情亲近并有报恩之举，那人际间将是暖融融的敬重、关爱、欢乐和幸福。

*把自己身体调整好，是精神快乐的基础，要科学规律安排好一天的活动，重视学习，增长智慧，规律安排一天的作息时间表，遵照执行以保障健康，快乐生活。

*有知识有智慧会使你每天活得充实、自信，明白当今和历史重大事件的是非，认识正确和态度坚定，不人云亦云。真正做到求真务实，为民族和国家利益活得坦坦荡荡。

*选择有益健康的一些爱好，如喜欢运动、唱歌及乐器、学习计算机上网等，要玩的规律，玩出乐趣。当生活中有不如意、郁闷时，可加大爱好活动，能缓解、淡化不快，快速摆脱、恢复情绪，实现快乐每一天。

*要热心交友，有一些亲密挚友。当生活中遇到不顺心的时候，可以和朋友谈心，倾述，能获得朋友帮助，来化解问题，以解脱困境。

*人生重中之重，一是是在年轻时要选好所从事的职业与专业；二是选好生活中的伴侣；这对人的一生是非常重要的。选自己所喜爱的专业，必然要有浓厚兴趣，积极学习钻研，能苦中求乐，当有了成绩，劲头就更足 了，这是良性循环，会取得更高的成效，保持天天快乐。

*年轻人选好生活中的伴侣也非常重要，是关系你一生欢乐幸福之大事。夫妻相爱生育宝贝后代，这爱的结晶使夫妻充满欢乐，增强幸福感。夫妻恩爱一生，相互帮助，什么困难都能度过，使生活快乐和幸福，是事业成功的重要保障。

*中国拨乱反正已近四十年，在党的正确领导下，我国发生了深刻变化，国内安定，人民生活水平、综合国力都有明显提高，我们的高铁、太阳能、水稻杂交等技术国际贡献影响越来越大。比起世界战乱一些国家如伊拉克、叙利亚幸福多了，珍惜这来之不易的美好幸福生活。

*在党中央正确领导下加强法制、加强安全防范、改善周边邻国关系建设欧亚共同带，丝绸之路等一系列措施，中国会更加富强，人民生活会越来越好，中华民族的美好梦想一定会实现。这是对人人天天快乐的最有力的保障。

*感谢新华网论坛摄影大师们提供的精品，给本作品以极大的帮助。

   欢迎您光顾本作品，希望能给您带来一些欢乐，对健康有所帮助。

   您搜索三水共寿礼或李洪涛冬泳及辽宁大学李洪 涛可欣赏已发到网上的作品，谢谢大家。   

                                                      三水共寿礼  2015 6 1

二、       视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MjEwNjc2NA==.html

李洪涛

      感谢渤海辽河版主一直给我的帮助和支持，我十分珍惜，向你和营口冬泳朋友们学习，欢迎您向营口专区转发我的帖子。三水共寿礼   2015  6  4  早晨

渤海辽河

欣赏了，感谢精彩视频。