我的文章一个个，都是开心和快乐！【九八二】睡觉不晚起得早！

感激的人

4月1日

睡觉不晚起得早，身体健康精神好！

昨天姐姐来微信，内容一个是剩菜，

时间放长危害大，看了让我吓一跳。

知错必改我性格，说到做到我行动，

晚上就弄两个菜，最后一看全去掉。

心满意足去溜弯，外面还在下着雨，

这雨不大在点滴，地面全湿得小心。

外面空气还真好，走多走少都舒服，

为了观看足球赛，半个小时我回来。

晚上睡觉十点半，雷打不动成习惯，

早起四点二十分，已经坚持多少天。

醒来床上做按摩，重点部位是脑袋，

持持一恒好处多，不信您就试一试。

一切工作进行完，这才四点五十分，

突然想起这天气，赶快窗前看一看。

外面已经不下雨，这天还是真不错，

拿着东西出家门，骑车我的感受来。

说是气温要下降，起码得有七八度，

可我感觉不算冷，就是还有一点雾。

骑车来到刘庄桥，忍耐不住把车停，

拿出相机拍几张，就是让您来欣赏。

放下东西脱衣服，原地来回我活动，

这腰这腿这后背，都是重要的部位。

多多少少几十下，保有好处没坏处，

戴着脚璞我下水，水里感觉还可以。

今天我又游百米，水温上升距离加，

上来热水冲身体，那叫绝对好舒服。

此时宝富老杨到，我们相互打招呼，

收拾东西准备走，灵机一动改主意。

围着海河走一圈，反正东西有人看，

拿着音响开始走，看表五点二十二。

海河空气还真好，没有风儿心情爽，

方向先奔光华桥，然后走向刘庄桥。

两桥之间近三千，水上距离差不多，

河边走路好轻松，不觉凉来没有风。

回到刘庄看看表，已经五点五十分，

可能拍照误时间，正常一圈二十五。

现在刘庄挺热闹，老张老孙和老李，

还有赵队已经来，打完招呼我就走。

还得回到家门口，东西照常放车里，

拿着音响接着走，看看时间还三圈。

这天亮的还真早，不到六点已大明，

此时此刻想水上，这时已经在合影。

他们是谁不用问，老大照片能认出，

今天比昨有点凉，如穿裤衩肯定冷。

我还平常穿一样，最后还能走出汗，

今天走了九十分，浑身上下很舒服。

回到家里送夫人，来来回回没堵车，

吃着早点看看表，这才八点过五分。

我是真的好开心，我是真的好快乐，

新的一天又开始，开心快乐送给您。

感激的人

                              海河岸边和清静！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 13:28
海河岸边和清静！

                  四面八方我都拍，除了雾霾天不错！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 13:36
四面八方我都拍，除了雾霾天不错！

                      哈哈，这里多了一把椅子！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 13:40
哈哈，这里多了一把椅子！

                               我和老杨合个影！

淇天大圣

向

解放军叔叔致敬

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 13:42
我和老杨合个影！

                现在我已游完泳，海河岸边开始走！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:07
现在我已游完泳，海河岸边开始走！

                      哈哈，海河岸边拍一张！

感激的人

淇天大圣 发表于 2015-4-1 13:52
向解放军叔叔致敬

哈哈，已经解放军爷爷啦！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:11
哈哈，海河岸边拍一张！

                               海河，真美呀！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:16
海河，真美呀！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:17

                游泳地点拍一张，姐姐就住楼房里！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:22
游泳地点拍一张，姐姐就住楼房里！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:33

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:33

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:41

                宝富游泳了不得，来来回回得千米！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:43
宝富游泳了不得，来来回回得千米！

                    哈哈，回到家门口接着走！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:47
哈哈，回到家门口接着走！

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:51

感激的人

感激的人 发表于 2015-4-1 14:52