为什么自由泳老是游偏呀?

刀锋 · 发表于 2015-2-27 15:31

1、为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!

答：姿势不对，用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了，所以转弯。

刀锋 · 发表于 2015-2-27 15:32

深海06 · 发表于 2015-2-27 15:51

学习了，刀教练指导。（姿势不对，用力不均衡）

国标 · 发表于 2015-2-27 16:38

学习了

快乐海洋 · 发表于 2015-2-27 17:28

阅读学习了

海之女-英子 · 发表于 2015-2-27 17:42

受益匪浅！

钢铁小妹 · 发表于 2015-2-27 18:20

学习了，就是一游还是偏，姿势不对。

凯歌 · 发表于 2015-2-28 05:50

谢谢刀教练学习了

向左走 · 发表于 2015-2-28 17:23

我就是，争取改正。

爱青岛 · 发表于 2015-2-28 23:15

老改不了

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