在有雾霾的天气里,人们得感冒的几率会增高,因为雾霾中含有硫酸盐、铅、锰等细颗粒有害物质,再加上冬季,气候寒冷干燥,导致人体的肺阳过旺,肺阴不足,不能有效抵抗外在的病菌和病毒,就造成了感冒、急性气管(支气管)炎、哮喘等疾病高发,尤其是感冒。河南省中医院肺病科主任孟泳主任医师说:“感冒最常见的是风寒感冒、风热感冒和气虚感冒。风寒感冒冬季发生较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等,采用食疗也能取得较好的效果。”
1.姜糖饮
原料:生姜10克,红糖15克。将生姜切丝,沸水冲泡,加盖约5分钟,再加红糖。
功效:疏散风寒,和胃健中。
用法:每日1次,趁热服下,服后盖被睡卧出汗。
2.香菜葱白汤
原料:香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放入锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮用。
功效:发表散寒。
用法:每日2次,连服2~3日。
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