如何排除不良情绪

长风波浪 · 发表于 2014-12-4 13:02

1.疏导法。把闷在心里的忧虑或者想不通的事倾诉给别人。

2.自我激励法。找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。

3.培养兴趣。根据个人的特点，做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。

台湾路电鱼 · 发表于 2014-12-4 13:40

立交桥 · 发表于 2014-12-6 15:55

本帖最后由立交桥于 2014-12-6 15:55 编辑

情绪，健康的第一要素！

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