饭后6个养生好习惯

巴迪尼

吃得太油腻,喝杯芹菜汁;
　　吃火锅后喝酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;
　　消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;
　　吃方便面后吃水果,可有效补偿维生素与矿物质的不足;
　　吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;
　　饭后吃柿子,可润肺生津、养阴清燥。

zhaochunjie

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