明天郑州冬泳专家现场讲解冬泳技巧

上海人

冬泳健身要有备而游、量力而行
2014-11-14 03:17:59　来源: 大河网-大河报(郑州)     记者李岚


      本报讯 本周日（11月16日），大河公益课堂将与你相约在郑州市西流湖公园。本期授课主题是“冬泳锻炼对健身养生的益处”，昨天，活动预告见报第一天，就有不少读者打电话报名，希望当面接受冬泳行家们的指点。

      昨天上午，第一个打电话报名的蒋先生告诉记者，他今年50岁，以前很喜欢游泳，却从未尝试过冬泳。他曾当过兵，在部队接受过严格而艰苦的训练，养成了不怕吃苦的习惯。在得知冬泳被称做“勇敢者的运动”后，他很想挑战一下自己的意志。他认为，此次冬泳专家现场讲解冬泳技巧，机会难得。

      刘女士打电话来要给自己的丈夫报名。她说，老公人到中年，不爱运动，平时还喜欢吃肉喝酒，导致腰围越来越粗。她想让丈夫学习冬泳，把身上的“膘”刷下来。

      郑州市冬泳协会竞赛部部长张斌说，他此次所讲的内容主要包括冬泳对身体和心志的好处，冬泳锻炼必须具备的条件，冬泳的时间和强度如何把握，哪些人不适合冬泳锻炼等。当天讲课，只是传授一些相关的知识，并不需要学习者下水。

     《温馨提醒>

      讲课时间：本周日（11月16日）上午9点到11点

      集合地点：郑州市西流湖公园北门（化工路与西三环交叉口向西约1公里路南）

      路过公交：B2路，B12路，100路，225路，271路，31路，56路，76路

      报名方式：请拨打大河报新闻热线96211，留下姓名、联系方式。此次报名人数不限，热爱冬泳的人均可参加。

快乐海洋

切记！切记！一定要量力而行啊！