想延年益寿 需控制腰围！ 来源：燕赵都市报

张兴

      想活得更长一点吗？对男性来说，除了戒烟、健康饮食、少喝酒、常锻炼外，把腰围控制在94厘米以下也很重要。瑞典一项针对2万多人的调查显示，戒烟可将心脏病发作几率降低36%，健康饮食可降低心脏病发作风险25%，每天饮酒少于0.85升可降低心脏病发作风险8%，每天步行或骑车至少40分钟可降低心脏病发作风险7%，把腰围控制在94厘米以下的贡献是13%。做到全部上述五点，男性超过八成可以避免心脏病发作。

1245

天中红梅

武当侠

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张兴

武当侠 发表于 2014-10-9 16:19
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张兴

天中红梅 发表于 2014-10-9 14:12

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张兴

1245 发表于 2014-10-9 13:02

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天中道公

金岛银焕

张兴

金岛银焕 发表于 2014-10-12 18:50

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张兴

天中道公 发表于 2014-10-12 18:29

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