哲理养生 哲人长寿（续）

姚克明

      哲理养生 哲人长寿（续）
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    博主按：《哲理养生 哲人长寿》昨天与网友见面后，立即获得众人的共鸣与好评。Zhaochunjie说，哲理养生，哲人长寿，很有道理。范大将军说，认真学习，分享了！哲人长寿的秘诀除了本身的学识之外，还有独立不倚和卓尔不群的人格品质修养，作为社会人心的中流砥柱！向左走还谈了自己的体会：在我身边有两个所谓“标准”家庭（就是吃东西按照专家标准进行）结果死的死，伤的伤，没有一个好结果。首先，人生要尊重自然规律，老了就是老了，想吃什么就吃什么，这是身体营养的需要，千万不要不吃。其次，注意适当活动。第三，保持良好的心态，这就足够了。现将《哲理养生 哲人长寿》（续），刊发如下：

    【启示世人】
    启示1：做事恰如其分、不要强拼、不要放不下
    楼宇烈自称是不戴假牙的“无齿之徒”，他特别强调做事情要“恰如其分”。他认为，人来到这个世界时是没有牙的，“回去”的时候也应该没有牙。他说，人要自然地生存最好，年纪大了，更要克制自己的饮食欲望。“前人告诉我们，不要用你的胃去磨那些硬的食物，不要用你的胃去暖那些冷的食物。现实中我们经常强调不要过咸，其实太辣、太甜都是危害身体的，我们要去掉偏食、偏味。”
    对于都市白领在各种压力下身体透支，楼宇烈说：“说句不客气的话，很多白领身体亚健康，都是自找的。人的一生不要想着没有遗憾，总会有遗憾的，不要强拼，不要放不下。事情是做不完的，过过慢生活，很多事情自己完全可以掌控。”他认为，我们现在难以做到“日出而作，日落而息”，但是也需要保证睡眠，而且最好有规律。不要让自己过分劳累，要有劳有逸。要打开心扉，参加各种社会活动，让生活充满艺术色彩，喜欢唱歌就唱歌，喜欢跳舞就跳舞……喜静的人可以写字画画，以此来凝神。“歌舞宣泄，书画凝神”，能够动静结合是最好的。
    楼宇烈说，中国哲学比较强调平和中庸，做事情不要绝对化，正如孔子所说“乐而不淫，哀而不伤”，否则就会伤害自己。中国哲学相对来讲能够把人生看得透彻一点，把生死看得淡一些。“当然，也不一定适应于每个人，如果勉强去做，变相地克制自己，也不见得就好。人的欲望不是要克制，而是要节制。”他说，学哲学，要进得去，还要出得来。如果研究哲学，却被其中的理念束缚住了出不来，那就适得其反。所以，学哲学的人有长寿，有短寿，也有精神失常的，不能一概而论。
    启示2：保持心态年轻
    近年80岁的楼教授仍在授课，他说：“讲课对我不是负担，要做自己能够做的。老年人要认识到自己身体上的老化，也要保持心态上的年轻。自己能够做的事情尽量自己去做，让自己觉得还是一个有用的人，而不是一个一切需要靠别人的人，心态也就不一样。”
    楼宇烈说，心病是有情感的人生的，要以情来治情，服无方之药，即圣人的言语。对于普通老百姓，不一定要读多么深奥的哲理书，多读一些通俗易懂的民间谚语也无不可，比如“平常不做亏心事，半夜不怕鬼敲门”。心安然，生活也就很坦然。
    “现在因情绪而引起的疾病越来越多，大喜、大怒、大忧、大恐、大哀都会影响我们的健康。”楼宇烈引用明末清初哲学家王夫之的“六然四看”养生方法：“自处超然，处人蔼然，无事澄然，处事断然，得意淡然，失意泰然”，“大事难事看担当，逆境顺境看襟怀，临喜临怒看涵养，群行群止看识见”。
    他说，可能研究哲学的人能够明白事理，知道如何调节、控制自己的欲望，这大概是哲理养生的功效。所以心智的成熟很重要，我们要过平静、有意义的生活，并非刻意拉长寿命，而是尽享天命，寿终正寝。自然地度过自己的生命，不因遇到难事而纠结，保持心态平和的状态。
    启示3：小亏要经常吃，为名利绞尽脑汁对身体不好
    如今年近70岁的李中华教授退而不休，每天依然工作十几个小时，并参与《儒藏》的编纂。“我受这些老先生影响，不看重名利。有的人会因为文章署名打得不可开交，为了稿费而折腾不已，心中芥蒂太多，放不下。人生都是小事，这些小事都要计较的话，就非常影响人的精神。”他说，“我的体会就是这样，我平时对吃点小亏是毫不在乎。小亏要经常吃，不要斤斤计较。”
    对于哲人不刻意养生这一点，李中华说，现在有些人刻意养生，什么都不闻不问，麻木了。“儒家不是这样的，论语说‘仁者乐山，智者乐水’，‘仁者寿，智者乐’。不要带着功利的心态去做事。境界、道德素养对一个人的生命还是有相当大的影响。”
    李中华说，人的生命要顺应自然，不能背逆自然。《列子》中说：“不逆命，何羡寿？”刻意去追求寿、名、位、利，对思想反而产生束缚，也就不能逍遥。“当然，在我们的现实生活中，不可能完全摆脱现实去逍遥，但是心态上可以是放松的。平时不感到有什么苦恼，不要让那些小事情影响自己。有的人为了名利绞尽脑汁，对身体特别不好。”
    “中国哲学强调的就是人生。哲理可以养生，但是不能分裂了，仅仅当成知识。”李中华说，中国哲学实际上是要解决人生问题，不像西方哲学那样语言分析、逻辑分析，中国哲学重视中庸，不能当成纯知识，而是当成智慧去学习。
                                                             2014-9-27 13:59

武当侠

做事恰如其分、不要强拼、不要放不下.

任春海

分析到位，做到很难，要想长寿，要学会舍得，有舍才有得，吃亏是福！

姚克明

武当侠 发表于 2014-9-27 14:28
做事恰如其分、不要强拼、不要放不下.

这一点，很重要！

青岛海边散步

任春海 发表于 2014-9-27 14:45
分析到位，做到很难，要想长寿，要学会舍得，有舍才有得，吃亏是福！

我欣赏我赞同

姚克明

任春海 发表于 2014-9-27 14:45
分析到位，做到很难，要想长寿，要学会舍得，有舍才有得，吃亏是福！

学懂不易，做到更难！

姚克明

淡涟犹自开
学习处世之道
2014-9-27 15:29

博主回复
咱们共同学习！

姚克明

青岛海边散步 发表于 2014-9-27 15:09
我欣赏我赞同

谢谢认同！

冬天的飞鱼

心态放平，遇事顺其自然！

冬天的飞鱼

任春海 发表于 2014-9-27 14:45
分析到位，做到很难，要想长寿，要学会舍得，有舍才有得，吃亏是福！

谢谢回帖点评！

zhaochunjie

启示的很有道理。一般的长寿老人都 有良好的心态，宽容大度。

姚克明

zhaochunjie 发表于 2014-9-27 20:20
启示的很有道理。一般的长寿老人都 有良好的心态，宽容大度。

是的，是这样！