每天做到九个“3分钟”轻松延寿！

三剑客-小辫 · 发表于 2014-9-15 04:41

生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：
①刷牙持续3分钟；
②水沸后再烧3分钟；
③吃热喝凉间隔3分钟；
④睡醒后赖床3分钟；
⑤生气不要超过3分钟；
⑥如厕不超3分钟；
⑦每天腹式呼吸3分钟；
⑧运动间隙歇3分钟；
⑨开水泡茶3分钟。

三剑客-小辫 · 发表于 2014-9-15 04:41

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-9-15 04:48

青岛彩云飞 · 发表于 2014-9-15 04:52

好帖亲学习了

快乐海洋 · 发表于 2014-9-15 13:06

阅读分享好帖

凯歌 · 发表于 2014-9-15 16:00

太好了谢谢了

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