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3种喝茶方法防癌效果翻倍(转小雅新浪独家博客)

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发表于 2014-9-5 00:49 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 缘在鸳鸯江 于 2014-9-5 00:50 编辑

喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。那么,怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?今天就随小雅一起来了解一下:
早晨喝红茶补水降血压:早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
下午喝绿茶清肝又利尿:下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化:
在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
最后小雅要提醒的是:对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶越来越烫了,这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。防癌是茶叶的主要功效(小雅新浪独家博客)


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2#
发表于 2014-9-5 23:19 | 只看该作者
     学习了, 喝茶还挺讲究的。谢谢朋友介绍!
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3#
 楼主| 发表于 2014-9-5 23:24 | 只看该作者
乐分享 发表于 2014-9-5 23:19
学习了, 喝茶还挺讲究的。谢谢朋友介绍!

谢谢朋友关注和学习!祝中秋节快乐!

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参与人数 1威望 +3 收起 理由
乐分享 + 3 祝朋友节日快乐!

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4#
发表于 2014-9-6 17:48 来自手机 | 只看该作者
科学养生!
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5#
 楼主| 发表于 2014-9-6 22:28 | 只看该作者
天地一沙鸥 发表于 2014-9-6 17:48
科学养生!

谢谢朋友分享!
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6#
发表于 2014-9-7 07:25 | 只看该作者
科学养生,健康快乐每一天!
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7#
发表于 2014-9-7 07:25 | 只看该作者
科学养生,健康快乐每一天!
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8#
 楼主| 发表于 2014-9-7 14:26 | 只看该作者
泳远向前 发表于 2014-9-7 07:25
科学养生,健康快乐每一天!

谢谢朋友关注!祝中秋快乐!
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9#
发表于 2014-9-7 18:14 | 只看该作者
好知识,学习了
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10#
 楼主| 发表于 2014-9-7 22:17 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2014-9-7 18:14
好知识,学习了

谢谢光临和支持! 祝你中秋节合家团圆,健康愉快!
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11#
发表于 2014-9-8 04:55 | 只看该作者
缘在鸳鸯江 发表于 2014-9-7 22:17
谢谢光临和支持! 祝你中秋节合家团圆,健康愉快!

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12#
发表于 2014-9-8 05:25 | 只看该作者
本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 13:16 编辑

好知识,学习了。

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13#
发表于 2014-9-8 21:48 | 只看该作者
喝茶还有那么多讲究!学习啦!
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14#
 楼主| 发表于 2014-9-9 11:45 | 只看该作者
渤海辽河 发表于 2014-9-8 05:25
好知识,学习了。

感谢关注和支持!
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15#
 楼主| 发表于 2014-9-9 11:47 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2014-9-8 21:48
喝茶还有那么多讲究!学习啦!

还是讲究好,盲目的喝损坏身谢谢你关注!
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16#
发表于 2014-9-9 23:46 | 只看该作者
好贴!学习了!点赞!
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17#
 楼主| 发表于 2014-9-10 00:37 | 只看该作者
青岛腊梅 发表于 2014-9-9 23:46
好贴!学习了!点赞!

谢谢腊梅姐关注回复本贴!问候秋安!
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