运动注意安全

老村民 · 发表于 2014-8-22 18:07

本帖最后由汇泉湾泳客于 2014-8-22 18:23 编辑

人民日报
【抱头仰卧起坐，差点瘫痪】台湾25岁男子，以抱头方式做仰卧起坐，连续数十次动作后，突然四肢瘫痪、大小便失禁。医生诊断，因以抱头方式仰卧起坐，颈椎内血管受不了连续施力爆裂，血块又压迫神经致瘫痪，幸好及时手术恢复。医生建议，仰卧起坐应手帖耳或放胸前。http://t.cn/RPuBw76小心！

国标 · 发表于 2014-8-23 18:04

健身要量力而行

青岛麦兜的house · 发表于 2014-8-23 21:26

顶一个

青岛海牛 · 发表于 2014-8-23 19:45

大地牧歌 · 发表于 2014-8-22 20:36

运动应在教练或者明白人指导下进行，切不可蛮干，要量力而行，因人而异，确保安全。

青岛彩云飞 · 发表于 2014-8-22 19:04

谢谢哥哥提醒耶！耶！

快乐海洋 · 发表于 2014-8-22 19:04

仰卧起坐现在比提倡抱头做了啊！双手半握拳交叉胸前做

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-8-22 18:25

老年人，有三高症的不宜做仰卧起坐

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