我的文章一个个，都是开心和快乐！[七0七】开始走路齐刷刷！

感激的人

8月14日


开始走路齐刷刷，后来再看哗啦啦！



夫人歇班我自由，骑车开车我都行，
想要骑行又不能，夫人让我得早回。
要去当然是水上，几天没去特想念，
昨天没去很遗憾，今天当然得补上。
早起还是四点半，因为闹表准时叫，
翻身往外看一看，这天还是那么黑。
做完按摩到窗前，这天晴天有月亮，
赶快洗漱和方便，准备东西没上网。
出门特意看看表，此时此刻五点过，
开车一会到水上，看表五点十七分。
到了大门仔细看，老大此时骑车来，
乘此机会拍一张，来到码头就脱衣。
老大动作挺利索，脱完衣服就下水，
随后当然我跟着，六点以前得上来。
头圈走路不能少，我的重点就是它，
暴走当然不可取，不快不慢正合适。
下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后翻身游仰泳，一下出去一百米。
接着我再自由泳，加上蛙泳二百米，
来来回回算了算，估计得有七百米。
老大在前我在后，陆陆续续把岸上，
上来以后冲身体，那叫舒服一个美。
擦干身体穿衣服，我得赶快去方便，
时间当然很充裕，合影那是没问题。
合影之前拍几张，其中就有她张蕾，
今天跟我走三圈，不用担心这时间。
因为她在歇年假，家里没事走四圈，
合影时候人不少，您还听我慢慢讲。
水上大侠诸葛姐，三个张姐一块来，
石姐候姐莎莎姐，高姐王姐在队前。
李哥刘哥续红泉，还有一个徐教授，
我和老大十五人，比起平日真不少。
合影过后开始走，我们脚步真整齐，
远远望去有俩人，齐天大圣梁晓梅。
嘴里念道两个人，没有一会在眼前，
那是老姜小刘哥，就在不远打招呼。
老张也在二岛上，小鲁还是那么晚，
我和刘总梁晓梅，三个音响一个歌。
犯错犯错还犯错，不时不刻不断响，
听着音乐来走路，步齐心爽情绪高。
这样好景有两圈，三圈就有大变化，
梁晓梅来小张姐，她们陆续下线了。
我在后面拍照片，前面算是乱了套，
没有音响哗啦啦，队伍长有四十米。
郝姐后面夸奖我，跟我走路好舒服，
水上大侠埋怨我，为嘛音响没有了。
老大好像嘲笑我，走路就是这样的，
天籁一色敬佩我，二哥三圈不容易。

苗姐

激锅每天心中装满很多事，最重要的还是夫人！哈哈哈………

感激的人

早起还是四点半，因为闹表准时叫，
翻身往外看一看，这天还是那么黑。
做完按摩到窗前，这天晴天有月亮，
赶快洗漱和方便，准备东西没上网。

感激的人

苗姐 发表于 2014-8-14 10:21
激锅每天心中装满很多事，最重要的还是夫人！哈哈哈………

谢谢苗姐的观看和夸奖！谢谢您颁发的荣誉证书！

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 10:29
早起还是四点半，因为闹表准时叫，
翻身往外看一看，这天还是那么黑。
做完按摩到窗前，这天晴天有月亮， ...

出门特意看看表，此时此刻五点过，
开车一会到水上，看表五点十七分。
到了大门仔细看，老大此时骑车来，
乘此机会拍一张，来到码头就脱衣。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 10:51
出门特意看看表，此时此刻五点过，
开车一会到水上，看表五点十七分。
到了大门仔细看，老大此时骑车来 ...

老大动作挺利索，脱完衣服就下水，
随后当然我跟着，六点以前得上来。
头圈走路不能少，我的重点就是它，
暴走当然不可取，不快不慢正合适。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 10:55
老大动作挺利索，脱完衣服就下水，
随后当然我跟着，六点以前得上来。
头圈走路不能少，我的重点就是它 ...

下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后翻身游仰泳，一下出去一百米。
接着我再自由泳，加上蛙泳二百米，
来来回回算了算，估计得有七百米。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 10:59
下水之后就碟泳，不多不少三十米，
然后翻身游仰泳，一下出去一百米。
接着我再自由泳，加上蛙泳二百米 ...

老大在前我在后，陆陆续续把岸上，
上来以后冲身体，那叫舒服一个美。
擦干身体穿衣服，我得赶快去方便，
时间当然很充裕，合影那是没问题。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 11:13
老大在前我在后，陆陆续续把岸上，
上来以后冲身体，那叫舒服一个美。
擦干身体穿衣服，我得赶快去方便 ...

合影之前拍几张，其中就有她张蕾，
今天跟我走三圈，不用担心这时间。
因为她在歇年假，家里没事走四圈，
合影时候人不少，您还听我慢慢讲。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 11:32
合影之前拍几张，其中就有她张蕾，
今天跟我走三圈，不用担心这时间。
因为她在歇年假，家里没事走四圈 ...

水上大侠诸葛姐，三个张姐一块来，
石姐候姐莎莎姐，高姐王姐在队前。
李哥刘哥续红泉，还有一个徐教授，
我和老大十五人，比起平日真不少。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 11:41
水上大侠诸葛姐，三个张姐一块来，
石姐候姐莎莎姐，高姐王姐在队前。
李哥刘哥续红泉，还有一个徐教授 ...

合影过后开始走，我们脚步真整齐，
远远望去有俩人，齐天大圣梁晓梅。
嘴里念道两个人，没有一会在眼前，
那是老姜小刘哥，就在不远打招呼。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 12:11
合影过后开始走，我们脚步真整齐，
远远望去有俩人，齐天大圣梁晓梅。
嘴里念道两个人，没有一会在眼前 ...

老张也在二岛上，小鲁还是那么晚，
我和刘总梁晓梅，三个音响一个歌。
犯错犯错还犯错，不时不刻不断响，
听着音乐来走路，步齐心爽情绪高。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 13:27
老张也在二岛上，小鲁还是那么晚，
我和刘总梁晓梅，三个音响一个歌。
犯错犯错还犯错，不时不刻不断响 ...

这样好景有两圈，三圈就有大变化，
梁晓梅来小张姐，她们陆续下线了。
我在后面拍照片，前面算是乱了套，
没有音响哗啦啦，队伍长有四十米。

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 13:46
这样好景有两圈，三圈就有大变化，
梁晓梅来小张姐，她们陆续下线了。
我在后面拍照片，前面算是乱了套 ...

郝姐后面夸奖我，跟我走路好舒服，
水上大侠埋怨我，为嘛音响没有了。
老大好像嘲笑我，走路就是这样的，
天籁一色敬佩我，二哥三圈不容易。

感激的人

                 来到水上看看表，这才五点十七分！

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 14:14
来到水上看看表，这才五点十七分！

                  老大这时刚刚到，我先他后进大门！

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 14:17
老大这时刚刚到，我先他后进大门！

                  抬头望月成半圆，不过还能发出亮！

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 14:27
抬头望月成半圆，不过还能发出亮！

                  现在大家在等待，六点一到就合影！

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 14:33
现在大家在等待，六点一到就合影！

                   哈哈，这就是张蕾！

感激的人

感激的人 发表于 2014-8-14 14:35
哈哈，这就是张蕾！

                 六点已到来合影，此时没见小刘哥！