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四大睡姿优劣

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发表于 2014-3-11 22:36 | 只看该作者回帖奖励

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四大睡姿优劣
仰卧可养护脊椎，但会引起打呼噜；
俯卧可护腹部，但容易导致呼吸不畅；
左侧卧最适合孕妇，但容易压迫心脏；
右侧卧有利心脏的休息和肝脏的健康。
劣：影响右侧肺部运动。
相对来说，右侧卧是比较好的睡姿。

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发表于 2014-3-11 22:38 | 只看该作者

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北极星195566

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发表于 2014-3-11 22:54 | 只看该作者

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发表于 2014-3-11 23:10 | 只看该作者

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发表于 2014-3-12 15:53 | 只看该作者

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