坚持冬泳是收获健康最好的方法【四】

祥云_sy

     我坚持冬泳四年治好了我的脂肪肝。其实我已经有十几年的脂肪肝的历史了，我的脂肪肝原于我在年轻的时候特别的爱吃肉，食量还大，但不会喝酒，虽然我很爱运动但食量大于运动量。日久天长没有得到燃烧的脂肪就都沉积在体内，二零零四年在医院体检的报告中就已经诊断出是中度脂肪肝。几天前，我看到在二零一零年我的体检报告诊断还是脂肪肝。临床一般诊断出脂肪肝就已经是中度的了，我坚持锻炼虽然已经三十多年了，早晨跑步等多种项目但坚持的不好，因为有工作在身。二零一零年是我退休的第二年，现在有的是时间了，我看到很多的冬泳朋友坚持冬泳十多年改善了自己的很多疾病。我也想试一试，看看冬泳能在我身体上起到哪些作用？我在坚持了三个年头的冬泳中，我也一直在查找冬泳对脂肪肝这方面的资料，确实有这方面的研究，也有这方面的经验和病例，特别是坚持冬泳三年到四年的朋友脂肪肝游好了。我也特意去医院做得个彩超看看，确定我没有脂肪肝了。我用我的亲身经历告诉大家；坚持四年冬泳治好脂肪肝是有道理的。每当我下到寒冷冰水里时，我用我的坚强，用我的意志力搏击冰水1-2分钟，这时体内的温度马上下降，多余脂肪的地方就很快的转换成足够热量，来满足到达全身快速的血液循环，来补充身体所需的营养；温度；达到正常。当刚刚从冰水里上来时皮肤呈白色的，再过1分钟全身皮肤呈红色，并 散发着热气。这就是我们所追求的，坚持经常的冬泳；加快了体内的血液循环，增加了血管的弹性，血管年轻了。每天坚持冬泳，就是再重的脂肪肝也能治愈。

台湾路电鱼

海里

冬泳就是血管体操