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清晨空腹喝蜂蜜水,不可取

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发表于 2014-2-28 11:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
清晨空腹喝蜂蜜水,不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,影响食欲。并且,蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此,起床后不要空腹喝蜂蜜水,最好喝杯温白开水。
2#
发表于 2014-2-28 11:40 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-2-28 11:41 | 只看该作者
学习了!
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