我的健康理念

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  S0 e+ M0 }; |      “锻炼”乃“锤打、火烧”。黄泥经摔打尚能结实；陶经烧即成俑。何况人乎？
8 o5 ?5 X& Q  |9 c1 D( S; s+ V      “血管操”就是让全身血管都动起来，开展“人民战争”打“持久战”，增强血管弹性，天天清理内环境，畅通无阻不怕堵，不长东西不生病。
6 [0 X- T' O7 ]- N" D      即受益，就坚持下去。“血管操”当正课，自己考勤。趁着“还能够”，活一天，乐一天；坚持一天，健康一天，免得后悔；能动是福。
& w5 t9 K& K: _# h/ t                                                                                                （2014-2-26）
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谛仙

岸上人

活一天，乐一天；坚持一天，健康一天！