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冬泳所要的效果

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1#
发表于 2014-1-12 20:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1月12日（周日）              冬泳所要的效果- T; p3 F- h- m! S
    大早小雨停了，可天气仍然是阴沉沉的，看上去这样的天气让人感觉很冷。可到游泳池一看那里显示的室外温度是4度，水下温度还是5度，所以我仍然坚持游了200米，上来人的手脚正好有了麻木的感受。泳友们都说，冬泳要的就是被冻得麻木乃至全身发红的效果，否则还要来参加冬泳干什么呢？事实上，冬泳人来锻炼图的就是全身被冷水冻一下，从而起到像医学上的针灸感觉，使人的血管快速地收缩、再快速地扩展，以此加速血液的畅通和循环，这在医学上称为“血管体操”。+ ]" A0 ^" L8 G9 q/ b
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2#
发表于 2014-1-12 21:02 | 只看该作者
血管体操
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3#
发表于 2014-2-7 11:07 | 只看该作者
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