半信半疑

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     我们常年游泳的这个场所，2016年进行了改造，各方面都上了一个新台阶。盖起的二层楼，楼上是健身房，健身器械应有尽有；楼下是男女更衣室、冲澡间，并与不足十米远的小泳池相连，改造后的配套设施，让我们感受到了方便和舒适。不少泳友选择先游泳，后上楼健身以驱赶体内寒气。为了与健身设施配套（有人不游泳只去健身），20天前，我们开始有了热水冲澡，甚感‘享福’之时，一个“冬泳后用热水洗澡易患静脉曲张”的说法，令人不安，其中的道理我还没琢磨透。在此，请教朋友们。

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     自从听到那个说法后，也改变了一些冲澡的做法。最起码，若刚从冷水里爬出来，绝不会马上冲太热的水，而是先用冷水冲洗泳衣，与此同时，也让身体晾一会，而后冲澡时，水温逐渐调上去（从感觉看，水温最高也超不过50摄氏度），用热水冲的时间比较长一点，在冲澡过程中全身上下多拍拍、多敲打几下，手感觉恢复正常后，冲澡就算OK。还在瞎想体验阶段，但愿冬泳健身的效果别打折扣。

快活鱼

有这个可能，我发现自己小腿就有这个现象，虽然不重。

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快活鱼 发表于 2017-1-21 19:11
有这个可能，我发现自己小腿就有这个现象，虽然不重。

     可时常进行按摩，若是出现在小腿肚，可延腿干用手由下往上推（捋）。我们这里也有泳友有此现象，腿上那疙瘩有的还比较明显。

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     我一同龄泳友，冬泳前，小腿肚上就有明显的筋疙瘩（按老家人说法，是让凉水激着了。），他已冬泳10年，也没再加重。近期一直没见他，还不知道他如何对待热水冲澡。

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     看来，用洗头时头皮感到凉的温水，泳后冲澡感觉效果最好。