初秋、仲秋、晚秋进补食物推荐

刀锋 · 发表于 2013-8-25 04:38

1.初秋：扁豆利湿，秋藕补人；
2.仲秋：香蕉润燥，苹果补酸；
3.晚秋：红枣避寒，红糖养人。
秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。

刀锋 · 发表于 2013-8-25 04:39

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-8-25 04:44

秋补正当时，好帖！

范大将军 · 发表于 2013-8-25 07:36

三秋进补食物推荐的很好，加上没提出精分的小麦，小麦补气！

深海06 · 发表于 2013-8-25 14:43

入秋，要自我保养！

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