长寿养生——八疗保健延缓老

古月胡

八疗保健延缓老

一是知疗：世界卫生组织认为，许多人不是死于疾病
          而是死于无知。健康专家认为，最好的处
          方是知识。

二是话疗：有话说出来好受，心亮堂。闷在心里不快
          活，难受，会生病。常陪老伴、家人和亲
          友聊天、唠嗑、交流感情，益寿康宁。

三是笑疗：常言说的好，笑口常开胜良药。事实证明
          ，笑疗比药疗好。

四是水疗：生命之水是最好的药，医药专家认为，很
          多疾病属于缺水病。

五是食疗：民以食为天，事实说明，疾病是吃出来的
          ，同样，健康也是吃出来的一个重要条件
          ，因此，合理饮食这块健康基石务必牢牢
          把握住。

六是足疗：实践证明，最好的足疗是行走。常言到：
          脚底按摩治百病，健康是走出来的。

七是汗疗：运动排汗不是药胜过药。俗话说得好，每
          天锻炼一身汗，排毒养颜金不换。

八是眠疗：事实上，最好的补品是睡眠。睡眠的好坏
          是关乎健康的一项重要指标。



            2013年8月26日  摘抄

KTW

生命之水是最好的药，医药专家认为，很多疾病属于缺水病。

         

天津小海豚

学习了，八种延缓衰老方法很好。减少疾病，有利健康，延长生命。        谢谢胡老！

赵书记

    八疗保健延缓衰老，是健康快乐的保证，要牢记在心头，让人生更美好！

王者

                            保健八疗 通俗易懂

                      照此修行 万事亨通


    谢谢胡老精心摘抄！
   

古月胡

谢谢大家的加分与跟帖！长寿养生！常记心中！