每天做八件事

笑看人生

13.07.26（五）晴（207）每天做八件事

    似乎每天要做的事情有许多，其实归纳起来不外乎就是这样八件事是我必须做的：

    第一件事是吃饭。这是最重要的一件大事。我的吃饭习惯是一天三顿饭，基本上不吃零食，偶尔晚上睡觉前饿了，再少吃点。我的一天三顿饭，每顿的饭量都不小，当然是吃嘛嘛香，鸡鸭鱼肉是常备的副食，主食以大米饭为主。好在我妻子在吃上省得花钱，每顿都为我准备丰盛的食品，经常晚餐做六道菜，理由是让我多吃菜少吃饭，防止血糖高。

    第二件事是刷牙。每顿饭后刷牙是我的生活习惯，基本上是一天三次刷牙，确保牙齿清洁。有的朋友看见我的牙齿整齐洁白，都以为我装了满口假牙。牙好、吃饭香、消化好、寿命长，这是紧密联系着的。

    第三件事是按摩。按摩也成了我的生活习惯。当然不是去找异性按摩，而是给异性按摩，这位异性不是别人，而是我老婆。送人玫瑰手留余香，给妻按摩受益多多，不仅保证妻子的身体健康，而且锻炼了自己的身体，更主要的是增进了夫妻感情，让家庭更加和睦，真是一举多得的无本买卖。

    第四件事是游泳。一年365天，我是天天都去游泳，冬天一天去两次冬泳，春夏秋季节就一天去三次游泳，只是根据水温不同，游泳的时间不一样罢了。最近暑期休息，我游泳的时间更多，距离更远。别人是“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”，我是“日游东湖三千米，神清体壮力无比”。

    第五件事是上网。自从2000年买了电脑，有了网络，我就喜欢上网了。我喜欢在网络里畅所欲言，有啥说啥，这么大岁数了也没有什么顾忌的，只要不违法乱纪，不被公安局的人抓进去，就不怕半夜三更鬼叫门。

    第六件事是骑自行车。我喜欢骑自行车真的不是为了绿色环保，因为我真的没有那么高的觉悟，也不是买不起汽车，只是我不想坐车，更不想开车，外出几步道，我也不愿意走，就是喜欢骑自行车，我把骑自行车当做是小时候去公园里玩的一种娱乐项目，一直兴趣不减，而且越骑越轻松、越快乐。

    第七件事是健身。当然健身的方式有许多，游泳、骑自行车都只是其中的一项而已。有闲暇时间我还去做其他的运动项目，例如打打乒乓球、玩玩健身器械、爬爬高层楼梯等等，总之，健身就是运动，就是享受，就是为了延年益寿。

    第八件事是睡觉。每天保证8个小时以上的时间睡眠是身体健康的保证。我一般情况下都是22点前睡觉，凌晨4点多起床，夜里有6、7个小时的深度睡眠，打雷都不知道，白天有空就睡几觉，休息日的中午能睡上近两个小时。睡眠是我的强项，小时候经常坐在马路边上就睡着了，以后是坐车里必睡，上网时睡意来了坐在电脑桌前，手没离开鼠标也眯上一觉。我四弟说的最形象：“我二哥是随时都能充电，所以总是那么精力旺盛。”

    其他的事情也做，例如，在家擦地、打纯净水，在外参加渡海和各种公益活动等，只是没有每天都做而已。

樵夫下山

“其它的事情也做，例如，在家擦地、打纯净水，在外参加渡海和各种公益活动等，只是没有每天都做而已。”
还有好多好多

我心向佛

饱食终日，无所用心。

三省克己

八事八成福寿多。

由鱼

快乐充实的生活，真羡慕你。

三尺雨

“日游东湖三千米，神清体壮力无比”。

渤海辽河

健康快乐就好。