[讨论]击打－－有好处吗？

雪原

　　去年我参加冬泳,这一年以来，一直坚持着。在游泳以后，我发现了一个有趣的现象。一些泳友在洗澡的时候，总会双腿分开，下蹲至与肩齐宽，然后，用双手轮流击打睾丸处。霹雳啪啦的，好一阵子，刚开始，我也觉得很奇怪的，那架式挺好笑的．后来，和大家熟悉了以后，当问及为啥这样做时，他们解释说，是为了预防前列腺，还对性生活有帮助。

后来，我又去了几个游泳池，也看到那里游泳的朋友也会在游完之后，来一个“打打功”。在这些练功的人中,30至50岁的人占绝大多数。

这样子击打，真的有那样的功效吗？有科学依据吗？

 

 

［此帖子已被 雪原 在 2007-9-10 16:10:11 编辑过］

龙腾

找到心里平横点，万事望好处想！！你试试！！

逸人

有！铁档功！

南飞雁

 

　　建议成立＂河南打打功联盟＂做专门研究！呵呵．．．

雪原

在大家讨论的同时,我也查看了有观铁档功的知识,发现二者之间的区别真的很大,以下是转载的知识:

中国古代早就出现男子健身术——铁裆功。我们首先要了解与男性性功能相关的主要穴位：会阴（遗精），曲骨、中极、关元、气海（遗精阳痿）；以上为任脉穴，由下至上序。长强（阳痿遗精），腰阳关（遗精），命门（阳痿遗精）；以上为督脉穴，由下至上序。铁裆功中的（ANG="EN-US">1）、（ANG="EN-US">2）步骤及收功均为刺激这些穴位。ANG="EN-US">
    铁裆功的功法：ANG="EN-US">

（ANG="EN-US">1）分推阴阳：取仰卧位，放松肌肉。两手掌自剑突向腹部两侧分推ANG="EN-US">36次，分推路线由高渐低，至小腹两侧为止，分推时缓慢深长均匀地呼气，手上移地慢慢吸气。ANG="EN-US">
    （ANG="EN-US">2）揉畅中土：取仰卧位，放松肌肉，两手掌重叠，按压脐窝之上，先顺时针旋转按揉ANG="EN-US">36次，再逆时针按揉ANG="EN-US">36次，自然呼吸，意念集中在手掌之下。

（3）九九兜擦：取仰卧位，全身自然放松，调匀呼吸，平心静气，摒除杂念；右手掌兜住阴囊，左手按压在剑突下；呼气时左手沿前正中线，即任脉循行部位由上向下按摩，推移至趾骨联合处；右手同时向上兜提阴囊。吸气时，双手回复到原来位置，每一呼一吸即按摩一次。双手压力要适中，以感到有轻度酸麻感为度。随手按摩的同时，用意念将气送至丹田。如此81次，再换成左手掌兜阴囊，右手按摩任脉部位，也按摩81次。一擦一兜，左右换手；九九之功，真阳不走。
    （4）指捻麻索：取坐位，全身放松，自然呼吸，两手拇指、食指、中指分别捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，左右各49次，动作先轻后重，以捻动时舒适不痛，轻微酸胀为度。
    （5）掌心戏珠：取站立位，全身放松。双手搓擦发热，然后先用右手握住阴茎及阴囊根部，再用左手掌护住双侧睾丸，向右手稍加压力，以舒适为度，从左至右旋转揉按49次，再换手从右至左按揉49次，按揉时缓慢呼吸，结束时慢慢松手，深吸气后缓慢呼气。接上式，双手食指、中指托住同侧睾丸，再用拇指按压其上，稍加压力，搓动49次。接上式，双手食指、中指并拢，托住同侧睾丸，然后将睾丸分别向左右两侧腹股沟内推顶。上顶时吸气，放松时呼气，用力适中以腹股沟部有微胀感即可。
    （6）揉搓玉柱：取坐位，放松肌肉，调匀呼吸。先将两手掌搓擦热后，将阴茎挟在两手掌中来回搓揉81次，用力适中，先轻后重，先慢渐快，缓慢呼吸，意守丹田。
    （7）金童摇树：取坐位，用双手掌虎口部挟持阴茎及阴囊根部，向上向下拉动，各拉9次，拉动时用力适度，呼吸自然，意念集中丹田。
    （8）青龙挂灯：取站立位，两脚分开，与肩同宽，用软布带一条，一端系上砂袋，另一端扎在阴茎及阴囊根部。砂袋重量由小到大，初练时约1千克，以后逐渐增至2.5千克，直至10千克。砂袋离地面约10～20厘米。练习开始后，两膝关节作伸曲动作，身体前后摆动，使砂袋也前后摆动，摆动幅度由小渐大，摆动20次左右，以后渐增至100次。摆动结束后，双手掌搓热后轻搓阴茎及双侧睾丸。
    （9）玉手捶桃：两脚自然分开，上身微向前屈，以左手掌面按住阴茎及睾丸，用右手握空心拳，轻轻叩击左手背81次，击打时用力不宜过大，以睾丸有微胀为度，然后换手击打81次。接上式，两手半握拳，以拳背侧面轻叩双侧肾俞、命门、大肠俞，然后再以双手掌搓热后搓揉阴茎、睾丸。
    （10）收功：站立，双目微闭，全身放松，排除杂念，静息2～3分钟，自然呼吸，意念集中于会阴部。最后搓手，搓面收功

龙腾

      有师父配练吗？安全第一，我1998年自己修练“铁布衫”气功，感觉丹田到有气，3个月后一个清晨练功走火，醒来后躺在草地上。以后就没练。硬气功一定要有师父指导，三思而行。我的见解。

兔宝宝

还是练练冬泳吧！

碧浪鲨

 

铁档功！

快乐泳者

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水仙花

原文由 [B]逸人[/B] 发表: 有！铁档功！

汉鸭子

凡是活动都有好处