缓解眼疲劳的4个养生方法

心想事成 · 发表于 2013-6-27 09:04

本帖最后由心想事成于 2013-6-27 09:05 编辑

【缓解疲劳的4个养生方法】

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。

4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。

阳光当代（张） · 发表于 2013-6-27 09:27

心想事成

我心向佛 · 发表于 2013-6-27 09:28

KTW · 发表于 2013-6-27 09:29

心想事成 · 发表于 2013-6-27 22:54

阳光当代（张）发表于 2013-6-27 09:27
心想事成

心想事成 · 发表于 2013-6-27 22:56

我心向佛发表于 2013-6-27 09:28

心想事成 · 发表于 2013-6-27 22:57

KTW 发表于 2013-6-27 09:29

凉爽 · 发表于 2013-6-28 00:36

好帖！一定试试。

阳光当代（张） · 发表于 2013-6-28 08:57

心想事成发表于 2013-6-27 22:54

祝福你心想事成

阳光当代（张） · 发表于 2013-6-28 08:58

阳光当代（张）发表于 2013-6-27 09:27
心想事成

快乐就美

青岛腊梅 · 发表于 2013-6-30 23:13

学习了！好方法！谢谢！

心想事成 · 发表于 2013-7-4 02:07

凉爽发表于 2013-6-28 00:36
好帖！一定试试。

心想事成 · 发表于 2013-7-4 02:09

阳光当代（张）发表于 2013-6-28 08:57
祝福你心想事成

心想事成 · 发表于 2013-7-4 02:11

阳光当代（张）发表于 2013-6-28 08:58
快乐就美

心想事成 · 发表于 2013-7-4 02:13

青岛腊梅发表于 2013-6-30 23:13
学习了！好方法！谢谢！

阳光当代（张） · 发表于 2013-7-4 08:25

阳光当代（张）发表于 2013-6-28 08:58
快乐就美

祝福你快乐

阳光当代（张） · 发表于 2013-7-4 08:27

阳光当代（张）发表于 2013-7-4 08:25
祝福你快乐

哈…愿你心想事成

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