体验水的柔软、舒适

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6月18日（中考）                                        体验水的柔软、舒适
      天气还是很热，今天大早的温度就已经达到26度，在下水前每个人几乎都在冒汗。下水后却感觉十分的舒适，因为水温没有室外的温度高，人在这样的水温里游泳感到水是那么的温柔和舒服。冬泳网上有篇文章在谈到“游泳对人体的锻炼价值”中说：“在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。”在今天大早的游泳过程中，的确让我体验到“水是十分柔软的液体”，再看看坚持游泳的泳友，他们的确有一身光洁、发亮的皮肤，就是一些老者也是如此，而且他们的肌肉也是那么的发达，看上去每个人都显得特别的有精神、有气质。可见，坚持游泳锻炼的好处真的很多。

寒江搏浪

体验水的柔软、舒适.
好感觉！