游泳

重庆两江-差差

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

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重庆野漂队陈勇

游泳是最好的锻炼

两江森林

重庆两江-差差

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-8 21:21
游泳是最好的锻炼

- M. g# e  X! ]( d+ G' ?" Y6 i谢谢关注。

重庆两江-差差

两江森林 发表于 2013-6-8 23:33

0 K8 E; K, [0 e' g  N谢谢森林。